雀斑是一種見皮膚病。星星點點的雀斑成為很多愛美人士心中的痛。那么如何防治這惱人的雀斑呢?

目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療。另外還可以通過以下方式淡化雀斑。

1、每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。

2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時，在水中加1至2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日晚上洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

6、檸檬汁加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能阻止黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

淡化雀斑飲食治療是一方面，還要養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠。