在我們的周圍會有較多的朋友出現(xiàn)皮膚癌的癥狀，導致他們皮膚的健康受到了較嚴重的侵害，各位朋友需要警惕該病的發(fā)生，而且需要在生活中要重視該病的相關(guān)預防工作，來了解一下相關(guān)的預防措施有哪些呢。

預防皮膚癌的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預防皮膚癌的有效途徑。養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的皮膚癌將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。

和任何的惡性腫瘤一樣，早期發(fā)現(xiàn)和預防仍是最重要的。目前認為，皮膚組織受到慢性的不良刺激均有可能發(fā)生惡變，長期日照，輻射，長期接觸化學品，慢性皮膚疾病，同一部位皮膚長期反復破潰等原因均有可能發(fā)生。應該注意的是：避免長期受到不良刺激，對于經(jīng)常容易摩擦到的皮膚腫物盡早切除，及時治療皮膚病，不可忽視的就是慢性皮膚潰瘍。目前很多見的一種就是因為糖尿病或者是靜脈曲張、脈管炎等疾病應急的皮膚潰瘍后導致皮膚癌。密切觀察身體的黑色斑痣，只要有變化就應該盡早切除，如果是長在頭皮、面頰(男)，腰部(系腰帶處)，手掌、足底等部位，還是盡早切除的為好。

不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾�的皮膚癌誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患皮膚癌。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種皮膚癌疾病遠離自己。不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。不要過頻洗澡，最新研究表明過頻洗澡也會導致皮膚癌(先皮膚出現(xiàn)紅腫即皮膚炎，皮膚炎誘發(fā)皮膚癌)，這不是危言聳聽，這有事實依據(jù)，專家建議一周三天洗一次澡就足夠了，而且搓揉力度要舒適，身上有些污垢不會影響健康，甚至會起到保護作用，這在炎熱地帶是很有幫助的。

認真了解以上的介紹后，現(xiàn)在朋友們認識了皮膚癌的預防注意事項有哪些了，皮膚癌的到來影響了非常多的患者，因此他們皮膚也會出現(xiàn)相當嚴重的異常，影響了平時的生活，提醒朋友們要謹防皮膚癌的出現(xiàn)，而且還要深入了解此病的預防注意事項。