近年來，由于各種原因?qū)е潞芏嗄行约膊〉陌l(fā)生，而遺精也是較為常見的，臨床證明，該病如果久治不愈可導(dǎo)致男性不育的情況，所以患者要及時的進行治療，那么，導(dǎo)致遺精的原因是什么?

1、假如生殖器經(jīng)常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應(yīng)該長期禁欲。

2、穿寬大的棉織內(nèi)褲比尼龍內(nèi)褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利于精子天生。要避免洗熱水澡。一天坐著開車不要超過3小時，由于睪丸貼著身體時間過長，會使溫度升高，影響精子的天生。

3、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要干過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。

4、請立即拋棄香煙!天天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙后，應(yīng)特別留意不要焦躁，由于那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

5、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過于激烈。

6、夜間起來排尿是一種好習(xí)慣，由于它會對精子的產(chǎn)生有好處。

7、假如不小心染上性病，必然會對精子的數(shù)目產(chǎn)生不良影響。假如發(fā)現(xiàn)生殖器有異常情況，要定期請醫(yī)生檢查。

8、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵御破壞精子的病菌的作用。因此，應(yīng)多吃含有維生素E和微量元素的食品。天天增加600毫克維生素E可以進步精子的活動力。

導(dǎo)致遺精的原因是什么?以上是相關(guān)內(nèi)容的介紹，希望能對您有所幫助，了解病因并能有效的避免，以免造成遺精并對自己是健康帶來危害，愿早日康復(fù)。