男孩要養(yǎng)成清洗生殖器的好習(xí)慣，對于包皮過長的男性來說，清洗外生殖器尤為重要，由于包皮過長，龜頭產(chǎn)生的分泌物就會被包裹住，時間一場就會形成包皮垢，如不經(jīng)常清洗的話，就會引發(fā)炎癥，從而造成生殖系統(tǒng)疾病。那么，該如何進(jìn)行清洗呢?

一般而言，家長比較注意培養(yǎng)女孩子每天清洗外陰的良好習(xí)慣，而對男孩則比較馬虎。男孩進(jìn)入青春期后，陰莖龜頭就會有分泌物產(chǎn)生，如不及時清除就會自然干燥，形成包皮垢。后者易引起炎癥。事實上確有極個別的男孩因長時期不認(rèn)真清洗陰莖包皮，造成龜頭炎、包皮粘連等病癥，帶來不必要的痛苦，甚至給今后的婚姻生活帶來麻煩。包皮垢的刺激，甚至是陰莖癌的誘因之一。

因此，男孩應(yīng)該養(yǎng)成每天用干凈的溫水清洗外陰的良好習(xí)慣，其方法很簡單，只要將包皮向后拉，用溫水洗滌后用溫濕毛巾擦凈即可。

男人"寶貝" 洗洗更健康

經(jīng)常清洗下身，好像只是女性應(yīng)該做的事;其實不然，男性為了預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病，也應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常清洗下身的習(xí)慣。為什么呢?這得從男性外生殖器的結(jié)構(gòu)說起。

男性外生殖器最顯著的部分是陰莖，陰莖的皮膚薄而且可以移動。陰莖皮膚在陰莖處褶成雙層，稱為包皮。在7歲之前，包皮較長，能完全包住陰莖頭及尿道外口。隨著青春期發(fā)育，陰莖體積增大并加長，包皮向后退縮，至成人時陰莖頭露出。但是，約30%的成人包皮仍完全遮蓋陰莖頭，只有用手將包皮上翻或當(dāng)陰莖充分勃起時，陰莖頭和尿道口才能露出，這種情況稱為包皮過長。當(dāng)包皮過長、過緊、不能上翻，或勃起時仍不能露出龜頭和尿道口的，稱為包莖，約占8%。

包皮過長或包莖者，包皮皮脂腺會分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長期積存就會成為包皮垢;加上尿滴或*的存留，易使細(xì)菌生長，造成陰莖頭和包皮發(fā)生炎癥，產(chǎn)生瘙癢。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會妨礙夫妻性生活，甚至還可能發(fā)生陰莖癌。據(jù)統(tǒng)計，90%以上的陰莖癌是因包皮過長或包莖引起。

此外，由于包皮垢長期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防御功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染�？梢�，養(yǎng)成清洗外生殖器的習(xí)慣，對男性來說，是十分重要的。

包皮垢怎樣清洗呢?

在洗澡時，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內(nèi)板比外板薄潤，對化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應(yīng)，反覺不適。

每天采用溫水對男性外生殖器進(jìn)行清洗，可以去除隱藏在包皮下面的分泌物，從容遠(yuǎn)離生殖系統(tǒng)疾病的侵襲，尤其是包皮過長的男性來說，清洗外生殖器是最基本的要求，也是十分重要的措施。