早泄預(yù)防方法有哪些?早泄讓很多男性朋友在進(jìn)行性生活時(shí)不能進(jìn)入高潮，給他們的身心健康帶來了很大傷害，因此應(yīng)該在平時(shí)做好早泄的預(yù)防工作。那么，早泄預(yù)防方法有哪些呢?下面會(huì)給大家做詳細(xì)的介紹。

男科專家指出，早泄的預(yù)防方法很多，常用的主要有以下幾種：

1、放松提氣法：在進(jìn)行性生活的過程中放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但可以用于性沖動(dòng)過強(qiáng)引起的過早射精，而且對(duì)于病理性的早泄也有一定療效。

2、意境轉(zhuǎn)移法：性生活時(shí)男方可有意的避開與性生活有關(guān)的幻想，去思考其他的問題。等到妻子的性高潮臨近時(shí)立即移回意境，快速的抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

3、斷續(xù)做愛法：在接近性高潮前停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。但應(yīng)注意在性生活停頓的過程中，男方應(yīng)該做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

溫馨提示：早泄的危害很大，男性朋友一定要做好早泄的預(yù)防工作，以免早泄危害到自身的健康。