性是一個(gè)比較普通的話題，也是一個(gè)讓人不好意思提及的話題。正是因?yàn)檫@些原因，生活中出現(xiàn)關(guān)于性方面的問(wèn)題的時(shí)候，一般來(lái)講由于不好意思，大家多數(shù)會(huì)選擇回避，這樣就容易導(dǎo)致性欲減退。當(dāng)發(fā)生疾病的時(shí)候，再去重視，只能說(shuō)是亡羊補(bǔ)牢了。下面介紹一些預(yù)防方面的知識(shí)吧，希望對(duì)大家有所幫助。

1·消除顧慮

性欲減退是中年人的正�，F(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過(guò)咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。

2·暢談內(nèi)心感受

在醫(yī)生面前可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問(wèn)診下，你會(huì)有一種安全感。

3·脫敏

對(duì)于那些解不開(kāi)而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問(wèn)題，可以使它對(duì)自己的影響逐步減少乃至消失。

4·消除壓力

集中精力提高自身和對(duì)方的樂(lè)趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。

年齡因素的影響也是很大的。

第一 精神因素：

對(duì)性生活感到畏懼，在性交過(guò)程中消極被動(dòng)或者擔(dān)心受孕而提心吊膽，這不僅影響了性交快感，亦會(huì)造成心理和生理上的不良后果，久之則會(huì)由此產(chǎn)生惡性循環(huán)，對(duì)性愛(ài)的興趣減低，甚至出現(xiàn)性厭惡。如果妻子不予以體諒，便會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，漸漸地出現(xiàn)對(duì)性生活的回避。同時(shí)，由于妻子無(wú)法得到充足的性刺激，體 驗(yàn)不到性愛(ài)樂(lè)趣，也可能出現(xiàn)興欲的減退。

第二 器質(zhì)性因素：

性器官的慢性炎癥有可能出現(xiàn)性交時(shí)疼痛，如不及時(shí)治療，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)逐漸引起性興趣降低。其他的一些消耗性疾病使人身體虛弱，影響性交質(zhì)量。

第三 年齡因素：

對(duì)于性欲減退的治療，首先要明確其原因。除某些身體器質(zhì)性疾病引起的性欲減退要積極治療原發(fā)病外，要給予心理治療和行為方面的指導(dǎo)。包括性知識(shí)教育、心理干預(yù)、行為治療，教給患者正確的性喚起技巧和性感表露方式。只要解除了心理壓力，掌握夫婦性生活的技巧，性欲減退是可以治愈的。

以上的文章中我們介紹了性欲減退產(chǎn)生的一些原因，相信大家都了解了。上面介紹了精神因素、器質(zhì)性因素、年齡因素三種，導(dǎo)致性欲減退的因素，希望這些內(nèi)容對(duì)大家有所幫助，只有了解癥狀產(chǎn)生的原因，這樣在生活中就可以做好及時(shí)的預(yù)防，避免性欲減退的產(chǎn)生。