對(duì)于身體健康這方面，很難多男性朋友不會(huì)去特別注意。生活壓力的加大，更意味著男性患病的幾率不斷增加。附睪炎就是各種男性疾病中發(fā)病率較高的一種。對(duì)于這種疾病，相信大多數(shù)男性朋友更不會(huì)主動(dòng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，除非等到發(fā)病時(shí)，但到那時(shí)已錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)期，傷害也已經(jīng)造成了。下面給大家介紹一些附睪炎的自查方法，希望能夠幫助到廣大男性，減少疾病的傷害。

一、附睪炎自查方法

附睪炎自查方法1：急性附睪炎也有可能是受外力擠壓導(dǎo)致，有睪丸被擠破的感覺(jué)。更多的原因還是性生活過(guò)于頻繁導(dǎo)致的，特別是青少年和未婚人士而言，手淫也有可能導(dǎo)致此病的發(fā)生。

附睪炎自查方法2：一般附睪炎患者會(huì)有硬結(jié)，硬結(jié)大多發(fā)生在附睪丸頭部或者尾部，大多發(fā)生在尾部，附睪感染后，常在尾部或頭部遺留結(jié)節(jié)。

附睪炎自查方法3：突然高熱白細(xì)胞升高，患側(cè)陰囊脹痛，沉墜感，下腹部及腹股溝部有牽扯痛，站立或行走時(shí)加劇�；紓�(cè)附睪腫大，有明顯壓痛。炎癥范圍較大時(shí)，附睪和睪丸均有腫脹，兩者界限觸摸不清，稱(chēng)為附睪睪丸炎�；紓�(cè)的精索增粗，亦有壓痛。這是急性附睪炎癥狀。

附睪炎自查方法4：慢性附睪炎較多見(jiàn)，部分病人因急性期未能徹底治愈而轉(zhuǎn)為慢性，但多數(shù)病人并無(wú)明確的急性期，炎癥多繼發(fā)于慢性前列腺炎或損傷。病人常感患側(cè)陰囊隱痛，脹墜感，疼痛常牽扯到下腹部及同側(cè)腹股溝，有時(shí)可合并有繼發(fā)性的鞘膜積液。

檢查時(shí)附睪常有不同程度的增大變硬。有輕度壓痛，同側(cè)輸精管可增粗。單純的附睪功能受影響還比較容易治愈，但在附睪被感染的同時(shí)，一般都伴有其他炎癥，這種情況下治愈的難度加大。

二、附睪炎預(yù)防措施

1、生活要規(guī)律，保持大便通暢。

2、精神調(diào)理:保持心情舒暢，勿過(guò)度勞累，應(yīng)適當(dāng)參加體育活動(dòng)如氣功、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規(guī)律，保持大便通暢。

3、改善飲食結(jié)構(gòu)：防止高膽固醇類(lèi)食物的攝入。鼓勵(lì)少吃\"紅色肉\"(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類(lèi))，多吃\"白色肉\"(指雞、魚(yú)類(lèi)等含膽固醇較低的肉類(lèi))，對(duì)預(yù)防前列腺增生的發(fā)生有一定的意義。

同時(shí)也采取一些必要的措施來(lái)預(yù)防附睪炎。

1、不要早戀及過(guò)早性生活：如果男性性器官還沒(méi)有發(fā)育成熟過(guò)早地過(guò)性生活，會(huì)耗損其精，易引起不同程度的睪丸炎以及性功能障礙等，成年后易發(fā)生早泄、陽(yáng)瘺、腰酸、易衰老等。一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟。

2、不要經(jīng)常穿牛仔褲：一般來(lái)說(shuō)男性的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，睪丸在低于*溫度幾攝氏度的環(huán)境中能使精子較好地成熟發(fā)育，所以經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過(guò)高，使精子形成不利，因此，男性朋友不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。

3、忌性生活過(guò)頻過(guò)密：如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起睪丸炎癥，前列腺疾病以及性功能方面的毛病。只有適度的性生活才有益*健康。

4、要預(yù)防睪丸炎就得杜絕不潔性生活：很多睪丸炎患者往往與不潔性交有關(guān)，染病后還會(huì)危害家人，因此，一定要潔身自好。

5、平時(shí)注意自檢：任何疾病都是早發(fā)現(xiàn)、早治療治愈率才高，男性睪丸、陰莖方面的病變尤其如此，等到發(fā)展為晚期，治療效果就不那么理想了。因此建議廣大男性朋友，常檢查自己的生殖健康，對(duì)自己負(fù)責(zé)。

6、注意生殖器衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌感染：不僅女性要講究私處衛(wèi)生，男同志們也要引起高度重視，特別是包皮過(guò)長(zhǎng)和包莖者，要經(jīng)常翻轉(zhuǎn)清洗陰莖，清除包皮垢，因?yàn)榘�皮垢不但易反�?fù)刺激龜頭，引發(fā)龜頭包皮炎、睪丸炎等疾病，同時(shí)也易引起妻子患宮頸疾病。

對(duì)于附睪炎的自查方法，男性朋友一定要學(xué)會(huì)運(yùn)用到日常中。這樣既可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己是否患有疾病，當(dāng)疾病發(fā)生時(shí)，我們還可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)疾病，降低傷害。另外，對(duì)于如何更好的額預(yù)防附睪炎的發(fā)生，文章中也有著詳細(xì)的介紹。仔細(xì)閱讀我們不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多方法都是我們?nèi)粘Ｖ心軌蜃龅降�。一些不良的生活�?xí)慣，只要我們有所注意，是完全可以避免的。希望大家都能保持良好的生活習(xí)慣，擁有一個(gè)健康的身體。