沈陽463醫(yī)院專家提示：前列腺增生患者由于出現(xiàn)排尿困難等一系列癥狀，嚴(yán)重影響生活和工作，容易出現(xiàn)精神心理障礙。前列腺增生患者不宜久坐，已為許多人所共識，可是，前列腺增生患者坐的姿勢有講究，則為人們所忽視。

男性正常端坐時，重心自然落于前列腺的位置，坐的時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擠壓，而壓迫尿道，嚴(yán)重者會造成排尿困難，甚至閉尿。

沈陽463醫(yī)院專家建議：前列腺增生患者最好能坐空心的沙發(fā)或椅子，使身體的重量落在大腿和髂骨的坐骨支上。這樣，不僅能分散會陰部所承受重力的反作用，也可以舒、縮盆底肌肉，促進血液的循環(huán)。如果沒有空心的座椅，也要選擇有一定硬度的，并在平時盡量有意識地將重心移向左臀部或右臀部，也可以左右臀部適當(dāng)輪換，使重心偏離前列腺，以避免壓迫。

這樣，就可避免*重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長期采用此方法，對增生的前列腺有很好的保護作用。