精子畸形是導(dǎo)致男性不育的常見原因，該病的危害是非常大的。那么，要怎樣才能預(yù)防精子畸形呢?下面就讓我們的專家給你介紹一下，希望對男性朋友的了解和認(rèn)識有所幫助。

精子畸形要怎么預(yù)防?引起精子畸形的原因很多，如精索靜脈曲張、泌尿生殖系統(tǒng)感染、內(nèi)分泌、血管、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神緊張、接觸毒物、放射線、微波等。服用某些藥物如抗癌藥物及免疫抑制劑等均可影響精子發(fā)育。

怎樣預(yù)防精子畸形：

一、精子畸形怕“憂”：憂慮、煩惱和不良的精神狀態(tài)，都直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。

二、精子畸形怕藥和“放射線”：經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥和抗腫瘤及化學(xué)藥物可引起精子生長障礙。

三、精子畸形怕熱：陰囊是睪丸的“溫度調(diào)節(jié)器”，通常其溫度比體溫低一些，睪丸才能順利產(chǎn)生精子，如果男子有洗熱水澡的嗜好，則使陰囊溫度升高，可使精子減少;穿牛仔褲、緊身褲等，使陰囊難以散熱，會(huì)妨礙陰囊部位靜脈血液的回流。

四、精子畸形怕“頻”：如果房事過頻，既能導(dǎo)致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少;如果每毫升*中精子少于2000萬個(gè)，則懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)很少。

五、精子畸形怕煙酒：吸煙和酗酒是精子的大敵，精子對煙中毒素頗為敏感，香煙中的尼古丁能降低性激素分泌和殺傷精子，如果成年男性每天吸煙30支，精子的存活率僅為4 %，同時(shí)精子的畸形率增高，長期大量飲酒可造成*慢性或急性酒精中毒，能使70%精子發(fā)育不良或失去活力。

六、精子畸形怕饑餓：有些男人飲食單調(diào)，偏食，不喜歡吃動(dòng)物性食品，天長日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)“夫妻和諧素”，男子缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降30%左右，甚至使男人喪失生育能力。

以上就是關(guān)于“怎樣才能預(yù)防精子畸形”的介紹，如果您的身體健康出現(xiàn)了疾病的癥狀，千萬不要耽誤診斷，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴(yán)重的后果。