前列腺痛在醫(yī)學(xué)上面又稱為前列腺炎綜合癥，但是由于這些病人的癥狀與前列腺本身病理改變有什么關(guān)系并不清楚，所以有些學(xué)者認(rèn)為這些癥狀都是由于盆底橫紋肌張力性肌痛引起。其實(shí)在生活中有很多不良的習(xí)慣會(huì)引起前列腺痛的下六個(gè)方面，改善不良習(xí)慣選擇健康的生活方式可以預(yù)防疾病的發(fā)生。

1、酗酒。有的人說(shuō)喝酒是一種享受，但是他們卻不知道喝酒的時(shí)候可以使得全身的毛細(xì)血管充血，造成輕度的水腫，前列腺也不例外，而前列腺周?chē)�都是肌肉纖維結(jié)締組織，所以一水腫主要是向內(nèi)向腺體內(nèi)腫，故容易被感染和出現(xiàn)前列腺增生。

2、吃一些刺激性的食物。比如吃辣椒后可以刺激消化道，但是會(huì)引起泌尿道充血，容易引發(fā)便秘，這些都是對(duì)前列腺的局部代謝十分不利的，都可以誘發(fā)炎癥的發(fā)生。

3、久坐是現(xiàn)在白領(lǐng)的一種特定的"待遇“,但是也有一些其他的行業(yè)是職業(yè)的原因，比如長(zhǎng)途司機(jī)，有些是習(xí)慣，如坐著打麻將，一坐4~5個(gè)小時(shí)，一方面腹壓對(duì)前列腺的壓力加大，一方面，坐姿時(shí)，前列腺體處于水平位上，它的尿道前列腺部和開(kāi)口于它的前列腺腺管處于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎癥。

4、不愛(ài)喝水。現(xiàn)在有很多人因?yàn)榭赡芤驗(yàn)槊β刀�忘記了喝水。正常人一般要求一天至少要�?杯水，約2000毫升，有些人不知道，認(rèn)為我也不渴，干嘛要喝水呢，其實(shí)錯(cuò)了，等到您感覺(jué)到渴的時(shí)候已經(jīng)缺水了，已經(jīng)有了代謝上的輕微障礙了，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質(zhì)聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛(ài)喝水的人容易得前列腺病。

5、身體著涼，尤其是腳底下著涼，這會(huì)影響前列腺部位的血液循環(huán)，這用中醫(yī)的理論比較好解釋，前列腺屬“腎”，而腎主寒。

6、性生活不當(dāng)一種是過(guò)頻。手淫也好，性生活也好，只要不過(guò)頻都無(wú)害的，是生理性的，但如果過(guò)頻，就是致病因素了;另一種是長(zhǎng)時(shí)間禁欲，這也不可取，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間禁欲也會(huì)反射性引起性器官的充血，當(dāng)然其中也包括前列腺腺體了。所以，性生活不當(dāng)，可以說(shuō)是很重要的一種病因。