腎結石大家可能就聽得多了，甚至可能親身經(jīng)歷過，但是對于膽結石大家又有多少了解呢。而作為膽結石患者，我們要做的不僅是被動接受治療那么簡單，還需要做好日常護理，才能讓病情得到緩解，繼而好轉。

1、生活要規(guī)律。要養(yǎng)成良好的生活習慣，勤飲水，早起一杯水、睡前一杯水、每兩小時一杯水，每天飲水2500ml，有利于稀釋膽汁、促排。

2、忌空腹。要提倡早飯吃飽，切忌早晨不吃飯，因為早餐空腹的人膽汁中膽固醇飽和度高。提倡適當吃植物油，以利膽囊收縮和排空。

3、良好的飲食習慣。要做到飲食有規(guī)律，不能暴飲暴食或饑一頓飽一頓。膽囊結石大多屬于膽固醇結石，這種結石發(fā)生可能與營養(yǎng)飲食，身體代謝有關。食物要葷素搭配，食入蛋白和脂肪要適中，增加食物中纖維成分，粗細糧搭配，不吃或少吃膽固醇含量高的食物。

4、多運動。要多參加體育鍛煉，車來車去、久坐不動的工作方式，導致膽固醇過多、排流不暢淤積成疾。被濃縮的膽汁長期沉積便形成了膽結石，沉積在膽囊內(nèi)便是膽囊結石，沉積在膽管內(nèi)便是膽管結石。勤于鍛煉、適當運動，能對膽汁起到促排作用。

護理在治療膽結石中起著至關重要的作用，做好了，我們就能早日康復，做不好，康復將會是癡人說夢，所以希望大家從這一刻開始端正自己的態(tài)度，堅持每天做好護理工作。