大多數(shù)男性朋友患上睪丸炎這種疾病，都是因?yàn)樵谌粘Ｉ�活中不注意自己的個(gè)人習(xí)慣，擁有一些不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，所以男性朋友們要想遠(yuǎn)離這種疾病，首先就應(yīng)該要保證擁有良好的生活習(xí)慣，下面我們來(lái)了解一下，都有哪些不良習(xí)慣能夠誘發(fā)睪丸炎。

容易誘發(fā)睪丸炎的男性行為習(xí)慣主要有：

(1)性生活過(guò)頻過(guò)密。男性朋友日常性生活中的不良行為，是構(gòu)成男性睪丸炎的原因之一。專家指出，適度的性生活可以給人帶來(lái)愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處，但是恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起睪丸炎癥。

(2)不注重生殖器官衛(wèi)生。日常生活中，男性朋友的不良衛(wèi)生行為習(xí)慣，也會(huì)誘發(fā)睪丸炎。專家指出，男性不勤洗澡、勤換衣，都是引起睪丸炎的原因之一。

(3)不良穿衣習(xí)慣。男性朋友患有睪丸炎的不良行為，可能是男性朋友的穿衣習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)男性的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，所以經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過(guò)高，使精子形成不利。

預(yù)防睪丸炎有哪些妙招

①、避免過(guò)于勞累。男人在緊張勞累時(shí)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，會(huì)明顯抑制性欲和陰莖勃起。肢體勞累勢(shì)必影響男人在性愛(ài)中的表現(xiàn)，讓性福指數(shù)大打折扣。

②、不要久坐軟沙發(fā)。長(zhǎng)時(shí)間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會(huì)對(duì)男性陰囊造成嚴(yán)重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點(diǎn)的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。但是坐在柔軟的沙發(fā)上，陰囊會(huì)因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會(huì)使局部溫度升高，還會(huì)阻礙局部血液循環(huán)，從而影響精子和睪酮的產(chǎn)生。因此，男人千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間坐在軟沙發(fā)上，坐40分鐘要站起來(lái)走一走。

③、潮濕環(huán)境易致病。環(huán)境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導(dǎo)致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會(huì)引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴(yán)重影響男人的自信和性欲，有的還會(huì)引起情侶間的猜疑和矛盾。

④、避免空調(diào)冷風(fēng)直吹。寒冷會(huì)使男人的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺(jué)也會(huì)變得不敏感。寒冷還會(huì)誘發(fā)或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要避免空調(diào)直吹，以防性愛(ài)過(guò)程中受涼。謹(jǐn)防高溫傷睪丸。睪丸是男性重要的生殖器官，負(fù)責(zé)產(chǎn)生精子和雄性激素等。睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃—36℃。如果周圍溫度過(guò)高，就會(huì)影響睪丸的正常功能。

男性朋友要想遠(yuǎn)離睪丸炎疾病的話，那么在日常生活中就要避免過(guò)于勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久站，穿舒適透氣的內(nèi)褲，還要避免空調(diào)冷風(fēng)直吹，調(diào)節(jié)好日常生活中的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，保持心情的舒暢，這樣就能夠有效地降低自己患病的幾率。