對(duì)于早泄這種疾病，我們都比較的熟悉，相信任何一個(gè)男性朋友都不希望自己患有這種疾病，那么這種疾病的判定標(biāo)準(zhǔn)是什么?我們應(yīng)該采取什么樣的治療措施?為了避免這種疾病給大家造成更多的傷害，下面就給大家進(jìn)行詳細(xì)介紹有關(guān)內(nèi)容。

早泄是非常常見(jiàn)的一種男科疾病，主要是指男性失去了控制射精的能力，在性交時(shí)還沒(méi)有進(jìn)入女性陰道就出現(xiàn)了射精，或剛剛插入女性的陰道就射精的現(xiàn)象，引起男性早泄的原因很復(fù)雜，比如男性過(guò)度的緊張和焦慮等都會(huì)引起早泄的發(fā)生，還有平時(shí)對(duì)性知識(shí)的缺乏等。

判斷男性早泄有四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

1以時(shí)間為準(zhǔn) 從男性的陰莖插入女人的陰道算起，一般在少于2分鐘就稱為早泄，但嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)少于30秒就為早泄。

2以抽動(dòng)的次數(shù)來(lái)計(jì)算 男性的陰莖在陰道內(nèi)抽動(dòng)的次數(shù)少于10次到30次就為早泄。

3以女性的反應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn) 在性交中，如果有一半以上的次數(shù)中女性都沒(méi)有達(dá)到性高潮，就算是早泄。

4以控制射精的能力為標(biāo)準(zhǔn) 在性交時(shí)出現(xiàn)了射精過(guò)快，在當(dāng)晚在進(jìn)行第二次性交，如果射精的時(shí)間變長(zhǎng)了，可不用擔(dān)心。

十招預(yù)防早泄

1男性平時(shí)在吃飯時(shí)多吃一些含有鋅元素和碘元素的食物 碘是人的身體不可缺少的一種物質(zhì)，在海藻中含有大量的碘，碘缺少的話會(huì)引起男性陽(yáng)痿。平時(shí)多吃海帶等，還要多吃含鋅的食物，比如魚(yú)類(lèi)。

2平時(shí)多運(yùn)動(dòng) 男性進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以預(yù)防早泄，提高男性的性能力。

3多刺激腹股溝和陰囊按摩 平時(shí)多按摩腹股溝和睪丸可以促進(jìn)血流循環(huán)，增強(qiáng)性功能。

4平時(shí)要穿純棉內(nèi)褲 男性平時(shí)盡量穿純棉透氣的內(nèi)褲，化纖的布料容易出現(xiàn)靜電會(huì)抑制精子的產(chǎn)生。

5消除一些不好的心理因素 男性要對(duì)早泄有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)，消除一些不好的心理因素。

6節(jié)制房事，不要手淫 平時(shí)防止性生活過(guò)度和過(guò)度的手淫。

7平時(shí)注意飲食的調(diào)理 男性應(yīng)該多吃一些羊肉，動(dòng)物腎臟等，可以提高男性的性功能。

8提高身體素質(zhì) 過(guò)度虛弱是男性早泄的主要原因之一，所以平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。

9平時(shí)注意生活規(guī)律 平時(shí)不要穿太緊的內(nèi)褲，按時(shí)睡覺(jué)，作息規(guī)律。

10可以用冷熱水交替法來(lái)沐浴 先在溫水中泡一會(huì)，再用冷水清洗陰部，反復(fù)進(jìn)行可以有助于提高男性的性能力。

早泄是大家都非常熟悉的一種疾病，引起早泄的原因有很多，比如男性過(guò)度的緊張和焦慮等，早泄不但影響了男性的健康和生活，更對(duì)男性的精神上是一種打擊，所以平時(shí)要積極的預(yù)防早泄的發(fā)生。平時(shí)多吃一些含鋅的碘的食物，如海藻等，還要積極的參加體育鍛煉，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高男性的性能力。

以上內(nèi)容就是專(zhuān)家為我們介紹的有關(guān)男性早泄的預(yù)防，以及他的判斷標(biāo)準(zhǔn)，希望能夠給患者朋友們帶來(lái)一定的幫助，如果你發(fā)現(xiàn)自己有早泄的癥狀表現(xiàn)，一定要到正規(guī)醫(yī)院，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生為您進(jìn)行對(duì)癥治療，千萬(wàn)不要因?yàn)楹π叨�耽誤了治療，使病情加重，給自己的身體及家庭帶來(lái)傷害。