人過四十天過半，就好比一天之中已經(jīng)過了中午。這句話說得比較生動，內(nèi)經(jīng)中也有詳細(xì)的描述，內(nèi)經(jīng)中所說：“年四十，而陰氣自半矣，起居衰矣。”說明40歲以后，人的各組織器官在開始走下坡路，譬如人的前列腺組織中間質(zhì)成分相對比上皮組織更活躍，發(fā)生前列腺增生時，主要表現(xiàn)為間質(zhì)增生。

雖然人類目前對前列腺增生病因尚未徹底明了，但以下措施對減輕病情及推遲該病的發(fā)生仍有一定的價值。

1、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會。

2、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。

3、切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。適度進(jìn)行體育活動，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

4、及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定。

5、五禁忌：忌煙酒，忌涼，忌生氣，忌辛辣，忌憋。

男人一旦過了四十，身體精力都會打不如以前，尤其是前列腺的功能退化最為嚴(yán)重，這個時候就要注意自己的前列腺健康了。飲食或者生活中的一些緊急我們一定要了解，我們這樣才能有的放矢。