對于性交障礙有著比較復(fù)雜的形成原因，在生活中不少的男性因?yàn)樯�活壓力�?dǎo)致的也是一部分，對于這種疾病我們所需要做的就是配合醫(yī)生的治療和護(hù)理，不要有心里障礙，慢慢的調(diào)養(yǎng)就可以了，小編先來講講性交障礙的護(hù)理都有哪些。

性交障礙是一種比較常見的疾病，不管男女都可能發(fā)生該病，該病給患者正常的生活和工作帶來了很大的影響，并且對患者的心理也是一個沉重的打擊。所以我們要從各個方面入手，學(xué)習(xí)如何預(yù)防性交障礙，避免該病影響正常的生活。

1、飲食平衡

患者需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，良好的飲食習(xí)慣能改善血管狀況，提高供血能力，特別是向生殖器官供血的能力。保持營養(yǎng)平衡還能降低膽固醇水平，改善性欲低下等。

2、保持充足的睡眠

研究表明，保證充分的睡眠對于提高性能力有很大的作用。除此之外，充足的睡眠還能增強(qiáng)*各系統(tǒng)的反應(yīng)功能。

3、控制血壓

通常男性的血壓偏高，這樣就容易發(fā)生動脈硬化，影響勃起功能和性反應(yīng)。所以如何預(yù)防性交障礙呢，一定要時刻關(guān)注自己的血壓，好好的控制。

4、慎重使用藥物

患者要避免自己盲目使用一些藥物，因?yàn)橄窨挂钟羲�、利尿劑這些藥物會很大的影響人們的性欲和性表現(xiàn)。如果一定需要使用，要時刻的關(guān)注自身的表現(xiàn)以及性生活是否規(guī)律，一旦出現(xiàn)問題，要馬上患其它藥物進(jìn)行治療。

5、堅持運(yùn)動

經(jīng)常堅持鍛煉，保持良好的身體狀態(tài)，不僅能增強(qiáng)自身的抵抗力，還是是性生活的重要保證，但要注意選擇合適的運(yùn)動，比如慢跑、散步等。

通過上面的介紹對于性交障礙的護(hù)理有了一定的了解，患者一定要克服心里方面，平時的生活一定要健康起來，改掉哪些不良的生活習(xí)慣，通過上面講述的方法調(diào)理，一定可以緩解癥狀，慢慢的好起來，同時堅持鍛煉也是很好的改善方法之一。