男性們?nèi)绻�平時(shí)不能夠及時(shí)的預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，特別是抵抗能力一直在下降的時(shí)候，尤其是在出現(xiàn)了上呼吸道感染癥狀之后，誘發(fā)精囊炎疾病的幾率就會(huì)比常人高出許多倍，所以平時(shí)患有了一些小的疾病癥狀，都應(yīng)該及時(shí)的接受治療，那么，精囊炎都有哪些預(yù)防措施呢？

預(yù)防精囊炎的措施：

1、平常加強(qiáng)鍛煉，從而增強(qiáng)自己的抵抗力，尤其要注意避免上呼吸道感染。精囊炎一般是跟前列腺炎是同時(shí)發(fā)生的，如果男性得了前列腺炎的話一定要趕緊接受治療，以免病情嚴(yán)重了誘發(fā)精囊炎。

2、講究個(gè)人衛(wèi)生，性生活的頻率不要太高，每周一兩次就可以了，性生活的時(shí)候應(yīng)該帶套子。

3、平時(shí)的飲食清淡一點(diǎn)，不要吃過(guò)于油膩、辛辣的食物，以免引起前列腺充血。男性平時(shí)要改掉手淫的壞習(xí)慣，注意控制性生活，每周不超過(guò)一次，禁忌性交中斷。

4、每個(gè)人在平時(shí)不適合長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎車和蹲坐，上班族在辦公室內(nèi)每隔1～2小時(shí)應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒。

5、房事不要過(guò)度，這樣可以減少性器官的充血程度，慢性精囊炎患者定期要去做精囊前列腺按摩，一個(gè)是讓前列腺里面的血液通暢，另外一個(gè)就是促進(jìn)炎性物質(zhì)排出。

6、多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出。

男性患上精囊炎會(huì)出現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)主要有

1、血精癥狀表現(xiàn)：表現(xiàn)為射精時(shí)排出血精，*呈粉紅色或紅色或帶血塊。急性者血精現(xiàn)象更明顯。

2、尿頻、尿急、尿痛：急性者尿急、尿痛癥狀明顯，并可見(jiàn)排尿困難。慢性者以尿頻、尿急，并伴排尿不適、有灼熱感為明顯。

3、疼痛癥狀表現(xiàn)：急性者可見(jiàn)下腹疼痛，并牽涉到會(huì)陰和兩側(cè)腹股溝。慢性者則可出現(xiàn)恥骨上區(qū)隱痛，并伴會(huì)陰部不適。疼痛癥狀在射精時(shí)明顯加劇。

4、其他癥狀表現(xiàn)：可有發(fā)熱惡寒、寒戰(zhàn)，此為急性精囊炎所見(jiàn)的全身癥狀。血尿，也是急性精囊炎的表現(xiàn)之一。而射精疼痛，性欲低下、遺精、早泄為慢性者所見(jiàn)。

5、不育癥：*中90%為精囊分泌物，其中果糖可以被精子利用作為動(dòng)力來(lái)源，精囊發(fā)炎時(shí)這些分泌物減少，可以影響精子的活力，*量不足，從而引起男性不育。

溫馨提示，男性不能夠長(zhǎng)時(shí)間的騎車或者是蹲坐，特別是對(duì)于辦公室內(nèi)的上班族人們，在長(zhǎng)時(shí)間的久坐之后，往往會(huì)導(dǎo)致局部非常的不舒服，也容易誘發(fā)一些炎癥出現(xiàn)，所以在做另一段時(shí)間之后，就應(yīng)該起身活動(dòng)一下，也能夠有效地降低精囊炎疾病的存在。