性欲減退這樣的疾病在生活當(dāng)中困擾很多男性疾病的發(fā)生，讓男性感覺很沒有面子，而且影響男性的心理健康，這樣的疾病需要積極的預(yù)防和治療，愿每個(gè)男性都能夠遠(yuǎn)離性欲減退疾病，那么我們應(yīng)該去了解性欲減退疾病的病因和緩解方法有什么。

性欲減退的常見原因是什么

一、情緒：當(dāng)人的情緒不佳，處于低谷時(shí)，很容易導(dǎo)致性欲減退，如在極度悲傷、恐懼、消沉和絕望等情況下會(huì)出現(xiàn)性欲減退甚至完全喪失，此時(shí)需要調(diào)節(jié)好情緒，消除不良情緒。

二、營(yíng)養(yǎng)：充足的營(yíng)養(yǎng)是性生活的物質(zhì)基礎(chǔ)，研究表明，蛋白質(zhì)和鋅等元素的缺乏可以導(dǎo)致性功能減退，對(duì)于男性而言更是如此，充足的營(yíng)養(yǎng)，尤其是注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素可以維持正常的性功能。

三、煙酒：研究表明，長(zhǎng)期大量吸煙者與不吸煙者相比，更容易出現(xiàn)陽(yáng)痿，長(zhǎng)期飲酒更可能導(dǎo)致性欲減退，飲酒可以導(dǎo)致血管擴(kuò)張，導(dǎo)致陰莖血流量和快感降低，引起性欲下降，但是這些因素都是可逆的，只要戒除這些不良生活習(xí)慣，就可以恢復(fù)正常。

四、藥物：一些藥物中含有有害成分，長(zhǎng)期大量服用可以導(dǎo)致性欲減退甚至引起性冷淡，因此在服用藥物時(shí)需要警惕藥物可能帶來(lái)的副作用。

性欲減退的緩解方法：

心理調(diào)節(jié)

集中精力提高自身和對(duì)方的樂(lè)趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。

有時(shí)，女方在男子精力旺盛時(shí)期就已隱匿和壓制著自己的痛苦和憎恨(如男方早泄)，到了男方問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)才以諷刺的形式表現(xiàn)出來(lái)。這時(shí)必須提醒她男方需要的是同情。支持和體貼，而不是猜疑和指責(zé)，否則只會(huì)進(jìn)一步傷害男方的自尊與自信。

除此之外，閱讀或觀看一些具有直接性描寫的書刊和影視來(lái)調(diào)動(dòng)和喚醒浪漫的情調(diào)或幻想，也不失為一種有效的輔助治療手段。它們一般不會(huì)造成挫折感等負(fù)效應(yīng)，對(duì)緩解性欲減退是有幫助的。

關(guān)于性欲減退的病因以及緩解方法就為大家介紹到這里。人們了解了性欲減退的病因可以幫助人們做好對(duì)于性欲減退疾病的預(yù)防和治療，出現(xiàn)了這樣的疾病很多男性都會(huì)存在精神壓力，希望我們男性能夠從心理上來(lái)調(diào)節(jié)自己，放松壓力。