隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，我們的醫(yī)療技術(shù)手段已得到了明顯的改善。但是另一方面，患者在平時(shí)飲食的護(hù)理也是至關(guān)重要。很性功能障礙者很感到很困擾，因?yàn)橛捎跓o法進(jìn)行性行為或正常的性行為中無法得到滿足會(huì)有可能讓他們無法擁有屬于自己的孩子。他們?yōu)榇艘矔?huì)擔(dān)心，因?yàn)樗麄儾恢�道可以吃什么或不可以吃什么。為了避免出現(xiàn)這樣的狀況，接下來跟大家說一下飲食保健.

性功能障礙者可以吃什么東西：

1.多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及*、精子的生成。

2.適當(dāng)攝入脂肪

調(diào)查表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3.補(bǔ)充維生素和微量元素

研究證明，維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。

以上就是關(guān)于性功能障礙患者飲食如何保健的介紹了，另外需要注意的是此類疾病的飲食護(hù)理其實(shí)很關(guān)鍵，首先是心情要保持愉悅，樂觀的心態(tài)看待此病，適當(dāng)鍛煉身體，相信可以有效緩解此病的發(fā)生。同時(shí)，我們每一個(gè)人也都應(yīng)該養(yǎng)成合理健康規(guī)律的生活習(xí)慣，保持身體健康。