勃起障礙這樣的疾病對于我們男性來講確實有著很大的危害性，這樣的疾病導(dǎo)致男性心理壓力過大，而且對于男性心理健康也是有著一些危害的也會影響夫妻感情的和諧，所以我們應(yīng)該去了解勃起障礙疾病的預(yù)防和治療方法幫助男性遠(yuǎn)離勃起障礙疾病。

勃起障礙預(yù)防措施有哪些

一：飲食的平衡，我們的健康的飲食的習(xí)慣是會改善我們的體內(nèi)血管的狀況，從而提高血液向生殖器官所供血的能力的。此外，均衡的營養(yǎng)它還能降低男性的膽固醇的水平，減緩我們動脈的硬化，改善我們的性欲低下的一些的問題。還有保持充足的睡眠時間，在多項的研究證實了，良好充分的睡眠它是提高性能力的主要的方法。睡得好了，*的各系統(tǒng)的反應(yīng)的功能也會更加的靈敏。當(dāng)我們的大腦在接收到性刺激之后，就會積極的作出反饋的。

二：還要堅持運動，我們的良好的身體狀態(tài)它是性生活的重要的保證，但是在選擇運動的項目時也是頗有講究的，就像騎自行車的時候就不值得推薦了。無論是男女，在長時間的騎自行車時都會嚴(yán)重的壓迫我們會陰的部位。對于男性來說，這是可能誘發(fā)勃起的功能障礙的，對于女性來說，這是可能出現(xiàn)會陰部的麻木，對性愛的感受也是會大幅下降的。而像是慢跑、散步等，都是不錯的選擇，很是適合大多數(shù)的人的。

三：我們要控制自己的血壓。男性的血壓有時是偏高的，非常的容易出現(xiàn)高血壓和動脈硬化的，這是對勃起的功能和性的反應(yīng)都是有很大的影響的。積極健康向上的生活破態(tài)度被我們視為是最為健康的生活心態(tài)，這個道理大家都知道，可是真正能夠做到的又有幾個人呢，否則陽痿早泄的治療是很難起到療效的。培養(yǎng)健康向上的生活態(tài)度，性沖動及性需要是成年人正常的生理現(xiàn)象，是健康的，不必有心理負(fù)擔(dān)。

勃起障礙的治療：

1、性教育是解決勃起障礙如何治療的方法之一。經(jīng)�？梢钥吹�，人們由于缺乏性知識而引起夫妻生活的苦孩子，并可能由此引起勃起障礙。如果一個人在青少年時期沒有接受過正規(guī)的解剖生理學(xué)習(xí)，成年后又因社會不能提供正確的性解剖生理知識的信息或接受了錯誤的信息，則容易產(chǎn)生勃起障礙。但需注意的是：雖然性知識方面的問題容易改變，但由此而產(chǎn)生的性行為異常則往往不能很快糾正。在此階段發(fā)現(xiàn)明顯的其它方面的問題(如婚姻關(guān)系障礙)，則需另作特殊的處理。

2、性技術(shù)的學(xué)習(xí)。勃起障礙產(chǎn)生的原因之一是房事雙方?jīng)]能掌握必要的性技術(shù)。因此對于勃起障礙如何治療，此階段治療的任務(wù)就是傳授患者必要的性技術(shù)。性技術(shù)主要包含兩個方面：

(1)房事技術(shù)。房事過程中可以有不同的姿勢和方式，可以采取任何一種雙方認(rèn)為適宜的方式，或從一種姿勢轉(zhuǎn)換到另一種姿勢。

(2)交流技術(shù)。由于受中國傳統(tǒng)文化的影響，有關(guān)性的許多事情，夫妻間很少交流過。夫妻對性的感受、性的需要和恐懼等常常避而不談，或由含糊不清的方式表達(dá)，從而造成這方面的障礙。

3、對于勃起障礙如何治療，專家介紹說患者要端正性的態(tài)度。應(yīng)讓患者認(rèn)識到，夫妻生活并非單單地進(jìn)行房事和獲得性興奮，性活動是一種生活的樂趣，而不是一種操作負(fù)擔(dān)。它是一種自然的功能，性反應(yīng)周期是一種天然的生理本能。在消除了引起障礙的因素后，是完全可以恢復(fù)它的自然性的。

關(guān)于勃起障礙疾病的預(yù)防治療方法就為大家介紹到這里，生活當(dāng)中有越來越多的男性被勃起障礙疾病所困擾，所以希望我們男性能夠在平時生活當(dāng)中養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣，做好對于勃起障礙疾病的預(yù)防，爭取能夠遠(yuǎn)離這樣的疾病。