提到性欲減退大家可能都是比較熟悉的，性欲減退的發(fā)生給患者帶來(lái)的危害也是比較嚴(yán)重的，從而還會(huì)影響到每個(gè)家庭的幸福生活，對(duì)于性欲減退的發(fā)生男性朋友都是比較痛苦的，那么什么方法可以緩解男性性欲減退?

1、形成有規(guī)律的生活習(xí)慣。凡飲食、睡眠不規(guī)律，不注意勞逸結(jié)合，過(guò)度疲勞者性欲也易減退。從營(yíng)養(yǎng)角度看，長(zhǎng)期攝取蛋白質(zhì)不足或鋅元素缺乏，都會(huì)影響性欲。營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛造成過(guò)度肥胖，也會(huì)使性欲日趨減遲。

2、使夫妻感情和諧。倘若彼此感情不和，貌合神離，甚至互相產(chǎn)生猜疑或厭煩心理，則必然導(dǎo)致性欲冷淡。

3、讓心情愉快。人在情緒不佳，尤其是在悲傷、恐怖、憂愁、憤怒時(shí)，性欲會(huì)受到抑制，甚至完全消失。

4、創(chuàng)造良好的環(huán)境。除季節(jié)因素外，居住條件太差，如雜亂無(wú)章，通風(fēng)不良，尤其幾代人同居一室，不僅影響情緒，而且增加心理壓力，會(huì)導(dǎo)致性欲減退。

綜合以上文章內(nèi)容的敘述，大家應(yīng)該對(duì)于緩解男性性欲減退的方法都有更多了解，在文章里也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望大家了解到這些緩解方法都能夠在緩解方面會(huì)有更多的幫助，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，合理的進(jìn)行膳食。