精囊炎的出現(xiàn)一般可分為急性與慢性兩種類型，急性精囊炎的自然病程一般在1至2周或更長，同時精囊腫大，會陰及直腸內(nèi)巨痛，大便時疼痛加劇，急性嚴(yán)重感染時可引起性交劇痛，影響性功能，而急性精囊炎沒有及時治療則轉(zhuǎn)化為慢性精囊炎到時更難治療，所以對于男人患了精囊炎如何自救的問題男性朋友都非常的關(guān)心，下面專家來給大家作分析：

1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

避免感冒等上呼吸道感染，及時治療齲齒、預(yù)防腹瀉，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。

2、飲食清淡，注意飲食衛(wèi)生

不飲酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超過一次，禁忌性交中斷。

3、不宜長時間騎馬、騎車和久坐

辦公室工作人員每隔1～2小時應(yīng)站起來活動一會兒。

4、熱水坐浴

已經(jīng)生育小孩的患者，每日睡前可用45℃熱水坐浴1～2次，每次30分鐘。未生育過的患者不可用此法，以免影響生育能力。定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出，但動作宜輕柔，手法不宜過重。

針對男人患了精囊炎如何自救這個問題，專家給大家分析到在平時的生活中要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)、飲食清淡，注意飲食衛(wèi)生、不宜長時間騎馬、騎車和久坐、熱水坐浴從這四方面來做好精囊炎的自救工作，最后專家提醒大家，精囊炎只靠藥物治療是不行的，要想早日痊愈，患者一定要重視自我護(hù)理。