對(duì)于一個(gè)成年男性來說，非正常的出現(xiàn)遺精現(xiàn)象一定要提起足夠重視，可能是身體上某些疾病的前兆，如果久而久之得不到有效治療的話，對(duì)患者產(chǎn)生很大的身體傷害，那么對(duì)于這種癥狀，男性朋友又該如何做好防治呢，下面我們就跟大家一起來聊一聊。

男性遺精的一般防治方法包括以下6個(gè)方面：

(1)短時(shí)期出現(xiàn)頻繁遺精，也不會(huì)大傷“元?dú)?rdquo;，對(duì)身體健康不會(huì)有大的妨礙。有的男性出現(xiàn)頭昏無力、精神萎靡不振、腰酸腿軟，并非是頻繁遺精所造成，主要是頻繁遺精后精神緊張，出現(xiàn)精神、心理障礙所導(dǎo)致。所以，思想過分集中于頻繁遺精這個(gè)問題上，思想負(fù)擔(dān)過重，反而會(huì)造成惡性循環(huán)，使遺精次數(shù)增加;如果泰然處之，消除恐懼心理，減少心理負(fù)擔(dān)，便會(huì)使遺精次數(shù)減少。

(2)生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，參加各種有益的文娛體育活動(dòng)，防止過度疲勞和無所事事，促進(jìn)身心健康。

(3)正確對(duì)待兩性問題，樹立正確的戀愛觀和婚姻觀，婚前應(yīng)杜絕經(jīng)常性手淫，婚后性生活應(yīng)有規(guī)律，不看黃色書刊，努力分散集中在性問題上的注意力，把自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。

(4)注意外生殖器衛(wèi)生，及時(shí)治愈有可能引起頻繁遺精的種種疾病。例如，包莖及包皮過長(zhǎng)者應(yīng)及時(shí)手術(shù)治療，每晚清洗下身，注意清除包皮垢，龜頭炎、精囊炎、前列腺炎等生殖器官發(fā)炎感染者應(yīng)及時(shí)運(yùn)用抗菌素治療。

(5)夜間睡眠下半身及足部不宜過暖，避免沉重被褥壓迫生殖器;內(nèi)褲要寬松;睡眠姿勢(shì)應(yīng)盡量采取屈膝側(cè)臥位，避免俯臥;兩手避免放置在生殖器部位，以減少陰莖充血勃起而發(fā)生遺精。

(6)少吃煙、酒、茶、蔥、蒜、姜等刺激性食物。臨睡前不要喝水太多，夜間不要憋小便(脹滿的膀胱會(huì)刺激神經(jīng)，引起性神經(jīng)興奮)。

上面我們跟大家介紹了關(guān)于遺精的幾種防治方法，為了避免疾病給身體造成的傷害，如果在病前做好有效的預(yù)防措施，可以大大降低疾病的發(fā)病率，更好的保護(hù)好我們的身體，也是少受疾病折磨的有效方法，最后祝朋友們身體健康，遠(yuǎn)離疾病。