前列腺增生是一種比較常見的中老年疾病，給男性朋友們帶來了比較大的身體傷害，而且這個疾病還是一種反復發(fā)作的疾病，所以大家一定要積極做到正確的治療和護理，那么前列腺增生的護理方法都有哪些?

1、多飲水

濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激可以誘發(fā)前列腺病變。白天應多飲水，夜間也應適量喝水，多飲水不僅可以稀釋血液，多飲水就會多排尿以發(fā) 揮排尿對尿路的機械沖洗作用，還可有效稀釋尿液的濃度，減輕不良刺激對前列腺的影響。

2、常放松

心理因素可能會增加前列腺病變發(fā)生的機會。臨床顯示，當生 活和心理壓力減輕時，前列腺癥狀會同時緩解，因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。良好的心 理狀態(tài)和充足的休息，有助于前列腺的養(yǎng)護。

3、多溫浴

溫水沐浴可以舒解肌肉與前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環(huán)，減緩 不適癥狀，每天用溫水坐浴 1~2 次，并適當按摩前列腺，動作要輕柔，可以收到良好的前列 腺保護效果。

4、注意清潔

男性的陰囊皮膚褶皺多，伸縮性較大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢， 這樣就會導致包括前列腺在內的生殖器官處在一個很不良的局部環(huán)境中，前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的發(fā)病危險就會增加。因此，堅持清洗會陰部是 預防疾病和保護前列腺的一個重要環(huán)節(jié)。

5、防受寒

寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流，因此，冬天 要及時增加凳子、沙發(fā)坐墊，野外、室外活動不要久坐在涼石頭上，氣候寒冷時做好保暖、預防感冒。

閱讀完了以上文章內容之后，大家應該對于前列腺增生的護理方法都有了更多了解，希望大家了解到這些護理方法都會有更多的幫助，前列腺增生患者日常生活中一定要多喝水，放松自己的心情的同時，也要注意自己的私部衛(wèi)生做好，防受寒的工作。