前列腺炎是廣大男性同胞比較普遍的一種疾病，相信在實際日常生活中一定給患者造成了不小的困惑，國家治理自有其定律，同理，身體保護也有他的定律，前列腺不好勢必影響我們正常的夫妻生活，那么進而影響我們的工作于學(xué)習(xí)。

怎么有效的預(yù)防前列腺炎是很多男性都十分關(guān)心的問題，因為前列腺炎給患者帶來的影響是很大的，不但會出現(xiàn)尿頻尿不盡的現(xiàn)象，還會影響正常的性生活，但是前列腺炎究竟應(yīng)該怎么預(yù)防呢?在日常需要注意的事項又有哪些呢?

1.多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3.節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4.多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

要想預(yù)防前列腺炎，以上幾點就是不容忽視的，所以說男性在日常應(yīng)該多喝水，多排尿而且不能憋尿，在性生活的時候不但要注意衛(wèi)生還要有一定的節(jié)制，避免前列腺充血，洗澡的時候一定要用溫水，這樣可以讓人放松也能緩解前列腺的不適。

從上面我們就可以看出，想要預(yù)防前列腺炎就要做到以上幾點，收方有度，方顯男人色，不能逞一時之快，也不可長時間控制自己，讓它自然而然的形成一個完美的循環(huán)，是有利于完我們的性需要和前列腺健康的。所有我呼吁要加強控制。