許多男性朋友都受到了前列腺，的疾病的影響，前列腺疾病在出現(xiàn)的時(shí)候，經(jīng)常表現(xiàn)為許多形式，前列腺結(jié)石就是其中的一種，前列腺結(jié)石經(jīng)常使前列腺管堵塞，讓患者出現(xiàn)排尿困難，那么在生活中應(yīng)該如何預(yù)防前列腺結(jié)石呢！

如何預(yù)防男性前列腺結(jié)石的發(fā)生?

1、不可憋尿：男性長(zhǎng)期憋尿可以造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，輕易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

2、不可過(guò)勞：過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，輕易引起尿潴留。

3、及時(shí)治療：患了前列腺結(jié)石后應(yīng)及時(shí)、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

4、絕對(duì)忌酒：由于飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，所以，男性應(yīng)盡早的禁酒。

5、少食辛辣：由于辛辣刺激性的食品，可以導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

6、防止受寒：秋季嚴(yán)寒往往會(huì)使病情加重，因此，患者一定留意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

7、避免久坐：經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。

8、適量飲水：飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還輕易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。

前列腺結(jié)石患者的飲食注意事項(xiàng)

一、前列腺結(jié)石吃哪些對(duì)身體好?

1、多喝水，一天最好能排出約1.14公升的尿液。

2、吃富含維生素A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類(lèi)食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生。

3、服用鎂及維生素B6，可減少90%的復(fù)發(fā)率。

二、前列腺結(jié)石最好不要吃哪些食物?

1、減少蛋白質(zhì)的攝取量，包括肉類(lèi)、干酪、魚(yú)和雞�？刂柒}的攝取量，避免攝入過(guò)多的鈣質(zhì)，但并非禁止。

2、減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。

3、胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結(jié)石，則服用胃藥時(shí)應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌。限制維生素C的用量，特別是草酸鈣的結(jié)石患者。

4、勿服用過(guò)多維生素D。勿吃過(guò)多富含草酸鹽的食物，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

三、前列腺結(jié)石食療方(下面資料僅供參考，詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生)

1、桃仁墨魚(yú)組成：墨魚(yú)1條，桃仁 6克 。功效：活血祛瘀。用法：先將墨魚(yú)去骨皮洗凈，與桃仁同煮，魚(yú)熟后去湯，食魚(yú)肉，作早餐食用。

2、山藥粥組成：生山藥(去皮為糊)、白米各 60克 ，酥油、白蜜適量。功效：健脾益腎。用法：將生山藥為糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山藥攪勻，亦可加少許糖，作早餐食用。

溫馨提示，當(dāng)出現(xiàn)前列腺結(jié)石疾病以后，除了積極的進(jìn)行治療以外，也要多喝水多運(yùn)動(dòng)，這樣也有利于結(jié)石的排出，另外，在飲食上也要多加注意，多吃一些含素食纖維的食物，這樣對(duì)于前列腺結(jié)石康復(fù)也起到好的效果，專(zhuān)家在文章中提出了前列腺結(jié)石患者的飲食注意事項(xiàng)。