專家指出，秋冬季節(jié)氣溫持續(xù)下降，這時候男性的前列腺可要受不住了。不少男性在這個時候遭遇難言之隱，尤其是前列腺疾病又到了高發(fā)季節(jié)，所以，男人秋天養(yǎng)“腺”非常必要。

現(xiàn)象秋風吹出“腺”病

長假過后的幾天，因前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病就診的患者人數(shù)激增。醫(yī)生們分析，這與長假期間很多男性不加節(jié)制地飲酒、吸煙、熬夜、吃辛辣食物等有關(guān)。此外，前列腺炎秋季高發(fā)也和天氣因素密切相關(guān)。前列腺疾病的發(fā)病存在明顯的季節(jié)因素。天氣轉(zhuǎn)涼，使前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，從而使尿道內(nèi)壓增加，嚴重時可引起逆流。時間一長，腺體也因此出現(xiàn)退行性改變，使腺體內(nèi)的血液循環(huán)障礙進一步加重，造成血液淤滯，增加了細菌滯留的機會。而尿道情況的變化會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發(fā)作，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會陰、睪丸疼痛等癥狀。另外，秋天氣候比較干燥，*排尿減少，尿道得不到正常的沖洗致使前列腺疾病發(fā)病率增加。

預防多飲水、注意保暖

雖然一再提醒，但很多男性仍然不太注意飲水問題。天氣變冷之后，許多人的飲水量減少，給前列腺及其他臟器帶來不利影響。一般人每天喝2000毫升的水就行了。這個飲水量就可以通過排尿達到?jīng)_洗尿道、促進前列腺分泌物排出、預防前列腺感染的目的。

到了秋天，要格外注意的一點就是局部保暖問題。一些男性認為自己身體好、不怕冷，一些則是為了追求時尚，往往穿得較少，忽視了對前列腺的保暖，這很容易誘發(fā)前列腺疾病或加重原有病情。局部保持溫暖的環(huán)境，可使前列腺壓力降低，使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺充血、水腫狀態(tài)得到恢復。

最近特別提醒，男性朋友們在生活中千萬不要憋尿，尿急時能忍就忍，這極容易造成尿液反流，給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害;最好戒掉煙、酒，不吃辣椒。酒、辣椒等食品以及吸煙，均對前列腺和尿道有刺激作用，造成前列腺抵抗力降低。男性在飲食上及時補充微量元素鋅，可以增強前列腺的抗感染能力。