當今社會，隨著工作壓力的影響，很多男性健康出現(xiàn)嚴重問題。平時沒有做針對性的預(yù)防措施，導(dǎo)致影響越來越大，最終使生活無法繼續(xù)進行。尤其是當男人得了性功能障礙之后，還會對心理健康造成影響。那么當男人得了性功能障礙之后應(yīng)該在飲食上注意哪些問題?

1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及*、精子的生成。

2、適當攝入脂肪

調(diào)查表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、補充維生素和微量元素

研究證明，維生素A和e是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬中。

希望通過專家的講解，能夠?qū)Υ蠹业慕】祹�來幫助。由于性功能障礙最近兩年發(fā)病率不斷飆升。所以，希望廣大男性朋友在平時加強預(yù)防，安排好自己的生活，不要做傷害身體的事，這樣就不會患上性功能障礙。