遺精是發(fā)病率比較高的一種男科疾病，男性應該在日常生活中加重注意，這樣可以有效的預防遺精發(fā)生。那么，遺精如何進行預防呢?下面會給大家做詳細的介紹。

遺精如何進行預防?要想預防遺精的發(fā)生，男性朋友可以從以下幾個方面做起：

第一、要有正確的觀念。預防遺精首先應該了解性生理衛(wèi)生知識，糾正錯誤的思想觀念，消除不必要的思想負擔，要用科學知識武裝自己。

第二、側(cè)臥睡。睡時最好采取屈膝側(cè)臥的姿勢，不要仰面平臥。被褥不能過厚、過暖，被上不可復蓋衣物，加重壓力。

第三、消除雜念。預防遺精的發(fā)生還應該消除雜念，注意不要看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫的惡習。適當?shù)膮⒓芋w育活動、體力勞動和文娛活動，增強自己的體質(zhì)。

第四、及時治療。當發(fā)生遺精時應在醫(yī)生指導下進行有關(guān)的檢查，找出致病原因，及時進行治療。

第五、節(jié)制性生活。為了預防遺精的發(fā)生還要注意節(jié)制性生活，少進煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等辛辣刺激性的東西，羊肉、狗肉等熱性的食品也不可多吃。

通過上面文章的介紹，大家對遺精如何進行預防應該有了了解。男性朋友應該在日常生活中引起重視，以預防遺精的發(fā)生。