對(duì)于不幸得了男性不育的患者來(lái)說(shuō),積極接受治療是一個(gè)非常關(guān)鍵的康復(fù)方式,但是同樣,在我們接受藥物治療的同時(shí),我們也要進(jìn)行飲食的保健,只有雙管齊下,我們才能早日恢復(fù)男性雄風(fēng),下面我就為大家介紹幾種食補(bǔ)方子。

首先是鱉肉銀耳湯：

鱉1只，銀耳15克，鹽、姜適量。將鱉宰殺制凈，切塊;銀耳水發(fā)，與鱉肉、姜同燉，熟后加鹽調(diào)味。食鱉肉、銀耳并飲湯，每日1劑，連用5～7天。滋陰降火。適用于*不液化所致的男性不育癥。

鹿鞭巴戟天湯：

鹿鞭1對(duì)，巴戟天、淫羊藿各15克。將上3味共煮至鹿鞭爛熟，切碎。食鹿鞭并飲湯，每日1劑，連服數(shù)日。補(bǔ)腎氣，健脾胃。適用于精子活動(dòng)力差所致的男性不育癥。

狗脊狗肉湯：

狗脊、金櫻子、枸杞子各15克，瘦狗肉200克。將狗肉洗凈切塊，同狗脊、金櫻子、枸杞子一起下鍋，加水適量，燉40分鐘即可。食肉，飲湯。補(bǔ)腎壯陽(yáng)�？奢o治男性不育癥，常服效佳。

羊腰湯：

羊腰子1對(duì)，肉蓯蓉12克，熟地、枸杞子各10克，巴戟天8克。將羊腰子洗凈，切丁，與肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天同入鍋，加水適量燉60分鐘至腰子熟爛即可。吃肉，飲湯。每日1次。壯陽(yáng)補(bǔ)腎�？奢o治男性不育癥。

益氣健精湯：

人參、水發(fā)香菇各15克，山藥、黃芪各20克，麻雀頭5個(gè)，母雞1只，調(diào)料適量。將雞及麻雀頭去毛洗凈，同入鍋內(nèi)，加適量水上火煮，待七成熟時(shí)，加黃芪、山藥、香菇、蔥、姜、鹽、料酒后，改文火煨至爛。人參用開水泡開，上籠蒸半小時(shí)。飲湯，吃肉，嚼食人參。健脾胃，補(bǔ)腎氣。適用于脾腎氣虛之精子活動(dòng)力差者。

看到以上的幾個(gè)食補(bǔ)方子,大家是不是想馬上試試?男性不育不是一朝一夕就可以治療好的病癥,我們要對(duì)自己有信心。我們只要按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)治療吃藥,在加上我們的食療,我相信男性不育患者一定會(huì)早日康復(fù)。

隨著生活條件的質(zhì)量增高， 人們?cè)絹?lái)越重視自己的生育能力，如今有許多男性朋友都在苦惱自己的不育問(wèn)題。其實(shí)導(dǎo)致男性不育大都是在飲食，心理和作息不當(dāng)?shù)确矫�，如果能夠合理的調(diào)節(jié)自己的身體和生活作息，那么男士們所困擾的不育問(wèn)題也會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)起來(lái)。以下就是導(dǎo)致男性不育的幾點(diǎn)原因。

影響男性不育因素一：生活中的飲食失衡致營(yíng)養(yǎng)不足

現(xiàn)在人們生活水平有了質(zhì)的飛躍，特別是白領(lǐng)一族，由于經(jīng)濟(jì)上比較寬松，經(jīng)常以海鮮、快餐等高脂肪、高蛋白、高熱量的食物為主食，飲食很不均衡。 事實(shí)上，飲食的失衡會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)不足，*的成分必然會(huì)隨之變化。因?yàn)?本身就是由蛋白質(zhì)、維生素等52種以上物質(zhì)組成。只有有了全面的營(yíng)養(yǎng)素，精子才活得充實(shí)。相反，營(yíng)養(yǎng)不足，精子會(huì)處于饑餓狀態(tài)，半生不死，質(zhì)量也大打折扣。

影響男性不育因素二：夜生活吸煙酗酒會(huì)殺精

現(xiàn)在很多白領(lǐng)都鐘愛夜生活。下班后，他們都喜歡去“蒲”一下酒吧，或是去舞廳“蹦迪”，有人更以此作為舒緩壓力的良方。而所有這些夜生活，幾乎都離不開煙和酒。其實(shí)，吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃，而且還會(huì)殺精! 每天吸31支煙以上者，產(chǎn)生形態(tài)異常精子的危險(xiǎn)性幾乎成倍增加。吸煙10年的人與吸煙時(shí)間較短者相比，*的數(shù)目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后的男子的*中有70%的精子發(fā)育不健康或活動(dòng)力不強(qiáng)。

影響男性不育因素三：工作的心理緊張干擾內(nèi)分泌

工作節(jié)奏快，壓力太大會(huì)造成白領(lǐng)男士心理上緊張情緒，而長(zhǎng)期的精神狀態(tài)緊張則會(huì)對(duì)生殖能力造成影響。 研究顯示，長(zhǎng)期或重度的緊張會(huì)導(dǎo)致*量、精子數(shù)和精子活動(dòng)能力的下降。緊張的情緒會(huì)通過(guò)對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過(guò)程中起重要作用，而對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾都可能對(duì)生殖功能產(chǎn)生不利影響。

保健養(yǎng)生專家溫馨小貼士：微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是*不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的*中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

總而言之，影響男性不育的因素大都是在生活客觀方面，所以說(shuō)，男性不育問(wèn)題并不是不能解決的，相反，如果能夠科學(xué)的生活起居和飲食作息，那么解決問(wèn)題便指日可待了。在這里，希望每一位不育男士能夠調(diào)節(jié)好身體，將來(lái)有一個(gè)健康的寶寶。