遺精分為病理性遺精，以及生理性遺精兩種情況，臨床上主要是指病理性遺精，就是指非正常的遺精，在目前來說，絕大多數(shù)情況下都是由于生活中的不良行為所引起，比如長期頻繁的性行為就是其中之一。下面就遺精的病因進(jìn)行介紹：

A.精神因素：由于性的要求過分強(qiáng)烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精(如經(jīng)常讀淫書、淫畫，導(dǎo)致沖動發(fā)生遺精)。

B.體質(zhì)虛弱，各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強(qiáng)，也會發(fā)生遺精。

C.局部病變：性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。

運動治療男性遺精的方式進(jìn)行介紹：

1、自我按摩法：

用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

2、靜力半蹲站樁法：

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時間可逐漸延長，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。

3、冷水沖洗法：

在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質(zhì)虛弱者慎用此法。

4、提肛運動法：

坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。

5、仰臥收腹臂腿上舉法：

取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

遺精是一種危害性很大的疾病，遺精的存在給患者的生活很多的不良后果遺精患者要注意了解原因，及時的治療，避免遺精的誤治。若是遺精長期存在的情況下，會直接的影響到*質(zhì)量，甚至是有可能導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疾病，比如常見的睪丸炎，不育也是重點并發(fā)癥之一。