前列腺炎是一種常見的男性疾病，主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、會(huì)陰部不適等癥狀，給患者的生活帶來很大的困擾。為了預(yù)防前列腺炎，我們需要從以下15個(gè)方面進(jìn)行注意：

　　1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、換內(nèi)褲，避免交叉感染。

　　2.要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證足夠的睡眠，為身體充電。

　　3.合理飲食，避免過度食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　4.適度運(yùn)動(dòng)，保持身體健康，預(yù)防前列腺充血。

　　5.注意保暖，避免受涼，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間坐在冷座椅上。

　　6.保持情緒穩(wěn)定，避免過度疲勞、情緒激動(dòng)和緊張等情況。

　　7.避免長(zhǎng)時(shí)間乘車，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的振動(dòng)會(huì)刺激前列腺，引起炎癥。

　　8.不要過度使用藥物，尤其是抗生素等藥物，容易導(dǎo)致抗藥性和繼發(fā)感染。

　　9.正確使用保健用品，如按摩器，避免過度按摩和刺激。

　　10.不要憋尿，避免尿液在膀胱內(nèi)滯留時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，增加感染發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　11.避免頻繁手淫，因?yàn)槭忠鶗?huì)使前列腺過度充血，導(dǎo)致前列腺炎。

　　12.避免多次性生活，減少對(duì)前列腺的刺激。

　　13.注意持久時(shí)間，避免過度刺激前列腺。

　　14.注意性生活防護(hù)，避免交叉感染。

　　15.定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)前列腺炎的早期癥狀，早期治療，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

　　總之，預(yù)防前列腺炎需要我們綜合的注意自身生活習(xí)慣，保持良好的生活方式，注重保健，避免不良的性行為習(xí)慣，保持良好的性生活衛(wèi)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)進(jìn)行治療，這樣才能徹底預(yù)防前列腺炎的發(fā)生和復(fù)發(fā)。