習慣性早泄，是早泄的一種情況，它是指成年男子一貫性性交早泄者。此類患者的本身性生理功能正常，陰莖勃起也較為有力。發(fā)病通常見于精力充沛的青壯年人，他們的性欲較強，而精神較為亢奮，因此導致性交時間果斷，是為習慣性早泄。習慣性早泄很容易導致年輕男性從此對性交失去信心，進而轉變?yōu)殛栶暨@種疾病。因此對習慣性早泄的治療一定要引起大家的重視。

通常除了藥物治療以外，對于習慣性早泄的治療還可以通過日常的護理以及日常的飲食中進行。那么接下來就對日常的護理和飲食進行分類的治療介紹。

1、日常護理

首先，平時多運動鍛煉，強健的身體才是保證性生活的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

其次，注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。

第三，就是手淫，手淫本身沒有對于錯，但具體要看個人的手淫頻率，頻繁的手淫就會影響性生活。

第四，記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時候在試試。

2、日常飲食

早泄患者平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。

不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒、損傷陽氣的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。

對于習慣性早泄的治療通常就如同上述所說，其他就是醫(yī)生安排的一些藥物性治療了。習慣性早泄的患者朋友們一定要保持耐心，堅持進行護理治療。在飲食上面也不要大意，對性功能或者陽氣有不良影響的食物一定要控制食用量。