對于遺精這種疾病，我們男性朋友并不陌生，因?yàn)槌赡昴行远及l(fā)生過遺精現(xiàn)象，一般情況下，未婚之前已經(jīng)是比較頻繁了，已經(jīng)可以分為生理性遺精和病理性遺精兩種，生理性遺精，屬于正常現(xiàn)象，而對于病理性遺精，患者朋友應(yīng)該高度重視，及時(shí)進(jìn)行治療，主要包括心理調(diào)護(hù)，飲食調(diào)節(jié)和藥物治療等方面。

遺精的心理調(diào)護(hù)非常重要，尤其對哪些缺乏性知識的青少年，要對他們進(jìn)行性知識的宣教，克服和戒除手淫惡習(xí)，自覺抵制黃色淫穢思想等不良影響。生活節(jié)奏要有規(guī)律，把精力集中在學(xué)習(xí)工作上，多做室外活動(dòng)。注意睡眠姿勢，不穿緊身衣褲，不飲酒吸煙和不過食辛辣刺激性食物，注意外生殖器衛(wèi)生。若生殖系有病變，如前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長、龜頭炎等，要及時(shí)去醫(yī)院診治。

心理調(diào)節(jié)關(guān)鍵在于克服患者的恐懼、緊張心理，積極樂觀的就醫(yī)診治。

現(xiàn)在都市男人工作壓力繁重，而且對一般的保健常識都有抵觸的心理。有時(shí)候真正患了疾病卻置之不理，以為它會(huì)自己好起來。因此，男人們在衛(wèi)生保健上應(yīng)聽從醫(yī)生們的以下十點(diǎn)忠告。

1、盡量少吃些油膩和油炸食物

男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會(huì)喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險(xiǎn)。所以男人要逐步去適應(yīng)吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動(dòng)物油，平時(shí)多吃些蒜和魚類，適量喝點(diǎn)紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。

2、注意隱秘的睪丸癌

20歲至40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)，此病的治愈率達(dá)85%，否則治療起來相當(dāng)困難。男子可以經(jīng)常自己檢查性器官，最好是在溫水澡后皮膚變得柔軟時(shí)進(jìn)行。如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

3、改變幾年都不去醫(yī)院的壞習(xí)慣

許多男人不愛去看醫(yī)生，總認(rèn)為自己沒什么病，但據(jù)統(tǒng)計(jì)有80%的重病患者承認(rèn)，自己是長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時(shí)才不得不去醫(yī)院，貽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。

4、胸口痛一定要去檢查

男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，也許什么事都沒有，但確診后才使人放心。

5、還是不抽煙為妙

吸煙會(huì)增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險(xiǎn)。要健康最好戒煙，如一時(shí)戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經(jīng)常喝茶等，以減輕煙害。

6、關(guān)心自己身上的痣

如果不再增加或出血，痣本身不會(huì)有什么危險(xiǎn)，但許多男人對自己的皮膚并不怎么關(guān)心，要改變這種不良習(xí)慣。經(jīng)常注意自己的痣有沒有異常現(xiàn)象，避免痣的惡變帶來嚴(yán)重后果。

7、別忘記高血壓的威脅

高血壓對心臟造成威脅，往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因，所以男人要經(jīng)常量一下血壓，血壓已經(jīng)較高的人要按醫(yī)囑吃藥，病有所好轉(zhuǎn)也不能停藥。

8、保持一定的體力活動(dòng)

體力活動(dòng)太少會(huì)使人發(fā)胖�，F(xiàn)代男人的體力活動(dòng)越來越少，所以許多中年人在發(fā)胖，多余的重量對心臟造成很大的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)也會(huì)變得不那么靈活。因此，男人至少要經(jīng)常散步，最好能經(jīng)常參加體育鍛煉，促進(jìn)健康的同時(shí)還能增加吸引力。

9、了解家族病史很重要

許多病都會(huì)有遺傳性，男人要知道自己的長輩及家屬都患過什么病，問老人并記下來。有針對性地做好保健，可防止許多疾病的發(fā)生，并在患病后及時(shí)診治。

10、入廁時(shí)間變長得當(dāng)心

男人入廁時(shí)間變長一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果入廁次數(shù)也增加，可能會(huì)是前列腺炎在作怪。需去醫(yī)院檢查。

通過閱讀上面的文章，我們了解到了對于已經(jīng)各種疾病該怎么進(jìn)行心理治療的問題，心理治療只有自己才知道，所以這種治療方法對任何人來說都是比較保密的，這樣就避免了尷尬現(xiàn)象的出現(xiàn)，所以病理性遺精患者朋友們可以采用這種方法自我治療。