陽(yáng)痿給許多家庭帶來(lái)很多的危害，造成夫妻不和甚至家庭破裂，所以我們?cè)谌粘Ｉ�活中一定要采取積極的預(yù)防措施，現(xiàn)在患上陽(yáng)痿疾病的患者相當(dāng)?shù)亩�，�?yáng)痿帶來(lái)的危害不能小覷，讓很多男性患者的身心受到傷害、家庭不和諧、嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不育等等一系列的危害。減少陽(yáng)痿的發(fā)生就要做好預(yù)防的措施，下面就給大家講解陽(yáng)痿的預(yù)防方法有哪些。

陽(yáng)痿的預(yù)防方法

1、提高身體素質(zhì)：要是男性身體過(guò)于虛弱或是過(guò)度疲勞、以及睡眠不足都會(huì)到陽(yáng)痿的發(fā)生，為此男性朋友應(yīng)該積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡，預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生。

2、節(jié)房事戒手淫：若是男性房事過(guò)于頻繁，還有長(zhǎng)期沉浸于色情和過(guò)度的手淫等等，這些都是導(dǎo)致陽(yáng)痿發(fā)生的因素之一。夫妻分床睡停止性生活一段時(shí)間，這樣才能避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，這也是防治陽(yáng)痿發(fā)生的方法之一。

3、謹(jǐn)慎用藥：在防治陽(yáng)痿的時(shí)候要根據(jù)不同類型癥狀對(duì)癥下藥很重要，不能單純的使用壯陽(yáng)藥物，要是盲目的適用壯陽(yáng)藥物，這樣未必能提高性功能，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致其它疾病的發(fā)生。

4、注意飲食調(diào)理：男性朋友應(yīng)該多吃羊腎、狗肉、羊肉等等，因?yàn)閯?dòng)物的內(nèi)臟含有不少的性激素這樣能增強(qiáng)精子活力，從而提高性欲，此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽(yáng)痿問(wèn)題。

男性朋友一旦發(fā)現(xiàn)自己患有陽(yáng)痿，千萬(wàn)不能因?yàn)樾哂趩�齒而延誤治療，因?yàn)椋?陽(yáng)痿這種疾病 危害很大，男性朋友在生活中一定要做好預(yù)防的措施，尤其是上述講解的陽(yáng)痿的預(yù)防方法，一定要注意到這些，只有這樣才能減少陽(yáng)痿帶來(lái)的危害。一旦患上陽(yáng)痿要積極的去檢查治療，以免帶來(lái)更多的危害，對(duì)于陽(yáng)痿要早發(fā)現(xiàn)早治療，祝您健康!