現(xiàn)在的生活不斷的開放，尤其是現(xiàn)在有很多的家庭都想要擁有一個健康的寶寶，有這樣的想法之后就需要夫妻都要有共同的健康身體，每次當(dāng)這個時候男性患者都想要提高自己的性功能，但是又不知道怎樣才能夠提的新功能而感到非常的郁悶，那么怎樣做提高男性性功能呢?

增強性功能

1、功能訓(xùn)練治療法。就是男性在性愛過程中建立起想抽動就抽動，想停頓就停頓，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性愛過程中掌握一種能隨時消除緊張和激動的的情緒解除性愛顧慮，穩(wěn)定心臟跳動的功能。

2、適度的性生活。*中控制性活動的神經(jīng)中樞在下丘腦，適度性生活可以活躍該部位的功能，長久保持性生活的能力。所以不管任何年齡都不必回避人類最基本與最正常的行為──性生活。當(dāng)然也要有所節(jié)制，性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過于興奮而疲勞，易發(fā)生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以后更要有所節(jié)制，不然易發(fā)生前列腺炎、精囊炎，還易發(fā)生前列腺肥大

3、足夠的睡眠與休息。有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身精疲力盡，此時就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強進行，勢必會影響性生活質(zhì)量。對于這些人，性生活可安排在早晨醒來時。當(dāng)然剛醒來時，由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài)，不易引起性興奮，要有較長的準備時間。

4、養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習(xí)慣。白天是交感神經(jīng)興奮，晚上睡后是副交感神經(jīng)興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應(yīng)夜間的植物神經(jīng)調(diào)配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡時間過久可引起體力消耗，一般洗澡以10分鐘為宜。

相信大家在通過閱讀完了這篇文章的內(nèi)容之后，應(yīng)該都知道了怎樣才能提提高男人的性功能了吧?因為每個男人的身體健康代表著每一個家庭的幸福生活，所以的男性想要提高性功能的時候，一定要找對正確的方法，因為只有這樣才能夠有效的提高男人的性功能，從而過上了幸福的生活。