相信在生活中有很多男性朋友們對于逆行射精的預(yù)防方法都是想要了解的，因?yàn)榇蠹叶贾�道逆行射精疾病發(fā)生，任何的男性朋友們都是比較傷感的，也會影響到大家的正常生活，所以大家都想做好預(yù)防工作，那么逆行射精如何進(jìn)行有效的預(yù)防?

1、注意醫(yī)源性因素

在各種膀胱頸部和前列腺手術(shù)的時候，要注意避免神經(jīng)根切除或損傷，以防止膀胱頸部關(guān)閉不全，發(fā)生逆行射精。

2、避免不良習(xí)慣

男性長時間的忍精不射，會導(dǎo)致逆行射精，因此糾正該習(xí)慣可在一定程度上預(yù)防逆行射精。

3、避免藥物影響

很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些藥物的不良影響造成的。所以避免藥物的影響，可對逆行射精預(yù)防工作有著很大的幫助。

4、行為矯正

學(xué)習(xí)立位或立位方式，而且最好在適當(dāng)憋尿的條件下進(jìn)行。由于膀胱在充盈的時候，膀胱頸部的張力增加，此時假如或引起射精，可以迫使逆行膀胱的*改為正常地從尿道口射出。如果不習(xí)慣立位而出現(xiàn)射精困難，可先行，在即將射精時，將陰莖送入陰道，并繼續(xù)抽送刺激，直至正常射精。

5、肌肉鍛煉

堅(jiān)持做性肌肉操，即經(jīng)常做像大便結(jié)束時那樣收縮肛門肌肉的動作，可使膀胱“出口”處肌肉的氣力變強(qiáng)，從而預(yù)防逆行射精。每日鍛煉1～2次，每次至少收縮肌肉20～30回。

閱讀完以上文章內(nèi)容之后，應(yīng)該對于逆行射精如何進(jìn)行預(yù)防的方法也都有了更多的了解和認(rèn)識，大家在生活中想擁有健康的身體一定要注意異源性因素，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的性生活，才能夠擁有一個健康的身體。