好的生活習(xí)慣是前列腺炎的克星，在生活中酗酒，吃一些刺激性食物這些不良的生活習(xí)慣，很容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)作，前列腺炎也困擾著許多患者。如果您發(fā)現(xiàn)自己患上了前列腺炎應(yīng)該要及時(shí)接受治療，下面是前列腺炎飲食注意的介紹。

1、多飲水，不憋尿

不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以溫開(kāi)水為佳，少飲濃茶。

2、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品

前列腺炎患者飲食應(yīng)以清淡而又富于營(yíng)養(yǎng)的食物為主。肉類可吃魚(yú)，少吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉等紅肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋果、西瓜、馬蹄(荸薺)柚果、涼茹等，還可以保持大便的通暢。

3、忌食辛辣

如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習(xí)慣，他們常常在疾病癥狀較重時(shí)能夠節(jié)制，但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。另外，還要少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品。

4、禁食煙酒等

酒是一種有血管擴(kuò)張作用的飲品。酒精可以引起內(nèi)臟器官充血，前列腺當(dāng)然也不例外。由于一些青壯年人有長(zhǎng)期飲酒甚至酗酒的習(xí)慣，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易復(fù)發(fā)(成年人有每天少量飲用紅酒對(duì)前列腺有好處)。吸煙對(duì)身體健康有害，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。

5、多食含鋅食物

如牡蠣、鯡魚(yú)、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等、切記要以清淡為主。

以上我們?yōu)槟�介紹了前列腺炎患者在飲食上應(yīng)該吃哪些?由于前列腺炎的存在，給我們帶來(lái)了很多的不便，所以查明什么原因?qū)е虑傲邢傺�，查明原因后針�?duì)病因加以治療，這樣才能盡快的擺脫該鐘疾病，另外患者在生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。前列腺炎發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)，若能從中年開(kāi)始預(yù)防效果更好，生活中應(yīng)防止性生活過(guò)度。