男性無精癥引起的原因有很多。比如說是因?yàn)橄忍斓募膊∮绊�，還有就是因?yàn)楹筇?的一些器官功能異常導(dǎo)致的，這個(gè)病引起的原因比較多，影響也是比較大的，所以我們在平時(shí)的生活中，要學(xué)會(huì)怎么去預(yù)防這個(gè)病。下面看看專家的介紹吧。

日常生活中預(yù)防無精癥的方法有以下幾點(diǎn)：

1.放松心情。精神壓力過大也對精子的成長有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。

2.定期檢查。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

3.經(jīng)常鍛煉。男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

4.少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

5.戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。

6.多吃綠色食品。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

小男孩在幼童的時(shí)期都是很頑皮的，活動(dòng)量也是比較大的，因此很容易傷害到睪丸，所以應(yīng)該加以一定的重視。陰囊是睪丸的一個(gè)屏障，對睪丸有一定的保護(hù)、承托以及懸吊或是溫度調(diào)節(jié)等作用，保護(hù)好陰囊也就是保護(hù)好睪丸的重要。值得強(qiáng)調(diào)的就是，陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能這是比較獨(dú)特的，是*任何器官都不可以相比擬的。當(dāng)外界溫度出現(xiàn)升高的時(shí)候，陰囊的皮膚就會(huì)變得壁薄如紙，以便快速散熱，當(dāng)外界溫度降低時(shí)候，陰囊皮膚就會(huì)收縮狀，從而起到很好的保溫效果。

以上就是我說的怎么可以很好的去預(yù)防無精癥的持續(xù)，從上面我們可以比較清晰的看出來，如果我們在平時(shí)的護(hù)理工作做到位的話，不去一些可能刺激睪丸的地方，基本上我們就可以很好的去遠(yuǎn)離這個(gè)疾病的干擾。