專家指出：預防前列腺炎主要關注兩個方面，一個是生活中的行為方面，一個是避免病原體的感染，或者是其他方面的刺激。就生活中方面的因素來說，主要就是指能夠導致前列腺充血的行為。后者主要就是指衛(wèi)生方面的問題，下面就預防前列腺炎的方式具體進行介紹：

1、健康的飲食：飲食問題是常見的導致前列腺炎的原因之一，現(xiàn)代社會之下，男性群體所面臨的壓力驟增，男性朋友們往往無法保持健康規(guī)律的飲食，抽煙，酗酒，高刺激度的食物為前列腺炎帶來嚴重的壓力，久而久之的超負荷運轉就很容易導致前列腺發(fā)炎而患病。

2、規(guī)律性生活：規(guī)律的夫妻生活不僅可以幫助男性緩解外界壓力，同時還可以有效的鍛煉前列腺局部功能，對健康非常有益，但過度的前列腺可能導致局部充血嚴重，短時間之內(nèi)無法恢復而患病，另外，過度排精也會為前列腺炎的發(fā)病埋下隱患。

3、私處的衛(wèi)生：臨床上最為常見的莫過于病原性前列腺炎，這是患者往往沒有做好局部的衛(wèi)生工作，造成病原上行感染，譬如通過尿道口影響到前列腺炎，如果外加上超負荷的運轉，前列腺就很容易受到病原影響而患病。

4、應避免久坐：局部的長時間壓力會導致男性前列腺充血，局部血流不暢通，如長時間的騎車騎馬，長期的久坐不動，或者不當?shù)陌茨Ψ绞降�，都可能導致前列腺受到外力而損傷，進而出現(xiàn)炎癥感染。

建議是，針對前列腺炎的預防以護理前列腺為基礎，這方面可以通過適量的運動，以及飲食相結合的方式達到，其次再掌握其高危病因，積極預防，基本就能夠達到預防前列腺炎的目的，這方面針對前列腺炎的高發(fā)群體效果最為明顯。