預防不射精的小知識。不射精對性生活的影響只限于男性，讓男性不能高潮和有射出*的快感，這樣會讓男性對性生活不感興趣，長時間不射精會讓男性對性交沒有激情，從而是家庭不和的隱患，可見不射精的危害，那么預防不射精的小知識是什么呢?下面男科專家介紹預防不射精的小知識。

平時多了解一些健康的性知識，有利于消除性緊張和性羞怯心理，樹立正確的性觀念,必要時可請醫(yī)生予以指導。節(jié)制房事，以養(yǎng)腎精。正常的性生活能使夫妻關(guān)系愉悅，增進感情交融，但性生活頻繁或長期手淫，能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰 竭，造成射精困難。

注意加強體育鍛煉，增加體質(zhì)。避免服用對性功能有損害的藥物，可導致不射精的藥物，如呱乙啶、奮乃靜，吩噻類藥等。

飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補氣血為主。

不射精患者往往精神負擔較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關(guān)心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量。同時可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強體質(zhì)，預防本病。

以上就是預防不射精的小知識的相關(guān)介紹，大家知道了不射精的預防，男科專家建議注意日常的生活習慣和性生活衛(wèi)生是預防不射精的關(guān)鍵。