大多數(shù)男性患上陽痿這種疾病，為了自己的面子和自尊都會難以啟齒，所以都想在日常中了解一些治療這種疾病的飲食方法，以便通過飲食對這種疾病進行治療。針對這種情況，現(xiàn)在我們就請教一下專家，男性患上陽痿之后吃哪些食物比較好？

1.荔枝。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效�？筛纳迫说男怨δ�，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。

2.麻雀。雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、*清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

3.羊腎。羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。

4.枸杞子。枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥�？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦�、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。

建議大家在平時一定要注意預(yù)防

1、首先要消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，要正確對待“性欲”不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次同房失敗而沮喪擔(dān)憂缺乏信心;女方應(yīng)關(guān)懷愛撫鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;同房時思想要集中;特別是在達到性快感高峰即將射精時更要思想集中;

2、對于男士而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。一個每天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的男人，患陽痿的機率比那些不運動的男性要低許多。 提高身體素質(zhì)，身體虛弱過度疲勞睡眠不足、緊張持久的腦力勞動都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

3、長期房事過度沉浸于色情、自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明夫妻分床停止同房一段時間避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。

男生要想在日常中通過飲食對陽痿進行治療的話，可以多吃荔枝，香蕉，麻雀，枸杞子，羊腎等，此外患者還要消除自己的心理陰影，增強運動，避免長期的房事過度，這樣才能加快自己的康復(fù)速度，使自己盡快的正常生活。