專家介紹，睪丸炎其實也并不是一種非常常見的疾病，但也不能忽視其發(fā)病率，這是導(dǎo)致男性不育的一個重點因素，并且主要發(fā)病于中青年，應(yīng)該進(jìn)行重點預(yù)防，另外，睪丸炎的預(yù)防其實也并不復(fù)雜。下面，就睪丸炎的預(yù)防保健方式進(jìn)行介紹;

常見的睪丸炎預(yù)防保健!

1、睪丸炎的預(yù)防保健中年男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。

2、睪丸炎的預(yù)防保健應(yīng)該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。

3、少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤擴(kuò)散和加重癥狀。

4、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。

飲食方式，以及運動方式無論是在治療上，還是預(yù)防上，都是輔助方式，就以預(yù)防來說，運動只能提高人們的身體免疫力，增加抗病能力，而感染則是在比較特殊的情況下引發(fā)，因此，輔助方式也有其一定的作用。