睪丸是男性生殖系統(tǒng)重要的組成部分，睪丸的健康與否直接影響著男性的升值健康。所以廣大的男性朋友一定要保護(hù)自己的睪丸健康。那么，對于睪丸的健康，我們該如何進(jìn)行預(yù)防呢，下面就為大家進(jìn)行詳細(xì)的講解。

兒童期預(yù)防接種

流行性腮腺炎病毒可以直接侵犯睪丸，往往在流行性腮腺炎發(fā)病后不久，出現(xiàn)病毒性睪丸炎。一歲以下易感兒童可以進(jìn)行預(yù)防接種，應(yīng)用活的減弱流行性腮腺炎病毒疫苗，可以預(yù)防流行性腮腺炎及并發(fā)的睪丸炎。

良好的生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過度性生活，不要頻繁手淫等。多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。少吃辛辣刺激食物。

預(yù)防生殖系統(tǒng)炎癥

睪丸炎通常繼發(fā)于附睪炎，而附睪炎又往往是繼發(fā)于前列腺炎、尿道炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)感染性疾病，所以預(yù)防睪丸炎重要手段之一，就是預(yù)防各種生殖系統(tǒng)炎癥。

注重睪丸保健

可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時(shí)針、逆時(shí)針各按摩十分鐘，如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

睪丸對于男性的重要性是不言而喻的，所以，廣大的男性朋友一定不要忽視對于睪丸健康的保護(hù)。不要因?yàn)樽约旱氖韬龆鴮?dǎo)致睪丸的健康受損。上面我們已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了，預(yù)防睪丸損傷的一些方法，希望我們的推薦能夠給廣大的男性帶來幫助。