男性如果出現(xiàn)不射精的癥狀，可以說(shuō)是男性性功能障礙疾病的一種，生活中有許多男性患者都會(huì)出現(xiàn)不射精的困擾，也有很多的人們能夠主動(dòng)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，這不是一項(xiàng)非常難堪的疾病類(lèi)型，治療好就能夠保持住身體健康發(fā)展，那么，男性不射精有哪些保健方法呢？

不射精癥的保健方法：

1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，節(jié)制房事，避免手淫。

2、加強(qiáng)性教育，了解性生活及性心理。

3、避免使用有損傷性機(jī)能和易致不射精的藥物。

4、患病后不應(yīng)緊張，消除顧慮，堅(jiān)定信心，針對(duì)病因治療。

5、家屬要對(duì)患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹(shù)立信心，用關(guān)心和愛(ài)撫感化他，提高性生活質(zhì)量。

6、飲食方面：食宜清淡，少食辛辣助陽(yáng)之品。常見(jiàn)的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。

過(guò)度手淫也會(huì)導(dǎo)致不射精嗎

我是一名大學(xué)三年級(jí)的學(xué)生，自從大學(xué)一年級(jí)與朋友看了一次A片情不自禁的發(fā)生了手淫行為后，就陷入其中欲罷不能了。開(kāi)始的時(shí)候或多或少還能自我控制手淫的行為，可是到后來(lái)每天要不進(jìn)行幾次就好像生活中缺了點(diǎn)什么，甚至中午午睡時(shí)聽(tīng)到舍友們談?wù)?ldquo;有色段子”時(shí)，也能激發(fā)我的欲望。久而久之，我的身體也出現(xiàn)了問(wèn)題，已經(jīng)明顯地感覺(jué)到疲乏、腰膝酸軟，下腹經(jīng)常會(huì)有墜脹感，甚至還時(shí)不時(shí)地有耳鳴的現(xiàn)象。最讓我擔(dān)憂的是，最近幾次手淫后沒(méi)有*射出，我很害怕，經(jīng)常會(huì)精神恍惚，實(shí)在是擔(dān)心自己的身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題，不得已去了醫(yī)院，結(jié)果男科醫(yī)生說(shuō)我患上了不射精癥，而且不射精的發(fā)生原因與頻繁的手淫有關(guān)，在醫(yī)生的幫助下，現(xiàn)在我逐漸改掉了手淫的習(xí)慣，這讓我十分的慶幸。

為何過(guò)頻的手淫行為會(huì)導(dǎo)致男性不射精癥?中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間、失去理智的手淫行為會(huì)損傷宗筋，導(dǎo)致了腎臟功能受損，沖任受損后就出現(xiàn)不射精癥。不過(guò)適當(dāng)?shù)氖忠�行為是正常的，男性在生殖器官成熟后，產(chǎn)生性需求是很正常的行為，所以發(fā)生手淫的行為并不是可恥的行為，只要不過(guò)度頻繁，對(duì)身體的健康并沒(méi)有損害。

溫馨提示，平時(shí)應(yīng)該對(duì)于子女加強(qiáng)性教育，盡早的了解性生活以及性心理，就能夠降低一些性障礙疾病的出現(xiàn)，正確地進(jìn)行性教育，可以幫助人們遠(yuǎn)離一些性障礙疾病的出現(xiàn)，特別是像男子出現(xiàn)不射精的癥狀，就是一項(xiàng)比較危險(xiǎn)的事情。