其實(shí)膀胱結(jié)石是我們?nèi)粘Ｉ�活中特別常見(jiàn)的一種泌尿系統(tǒng)結(jié)石，雖然這種疾病在我們的生活中發(fā)病幾率非常的高，但是大家如果能夠科學(xué)地調(diào)節(jié)自己的飲食，掌握對(duì)這種疾病的預(yù)防方法，也可以降低自己患病的可能，今天我們就針對(duì)膀胱結(jié)石的預(yù)防措施來(lái)進(jìn)行一下介紹。

一、飲食調(diào)整

膀胱結(jié)石是一種常見(jiàn)病，專家認(rèn)為，飲食營(yíng)養(yǎng)與結(jié)石形成有密切關(guān)系。如發(fā)達(dá)國(guó)家結(jié)石發(fā)病率增高尤為明顯，其原因是與膳食結(jié)構(gòu)（高糖、高蛋白、高脂肪）有關(guān)。

二、避免吸收大量的鈣

鈣是形成膀胱結(jié)石的主要物質(zhì)，大多數(shù)膀胱結(jié)石都是含量鈣結(jié)石，其成分多為尿酸和草酸，是尿液中常見(jiàn)的晶體，這些晶體正常時(shí)，在尿內(nèi)呈溶解狀態(tài)，而在過(guò)量時(shí)則易沉淀形成結(jié)石。而*在攝入大量動(dòng)物蛋白和糖后，就會(huì)在體內(nèi)生成較多和尿酸，攝入過(guò)多的高糖、高脂肪，會(huì)促使結(jié)石的形成。有學(xué)者指出：對(duì)含鈣結(jié)石影響最大的因素有尿量、酸堿度、尿中草酸鈣、尿酸和酸性粘多糖等6項(xiàng)，是形成結(jié)石的“危險(xiǎn)因子”。

三、多飲磁化帶水

磁化帶水是經(jīng)過(guò)一定磁場(chǎng)磁化后的水，可防止雜質(zhì)沉積于尿道，也有利于尿石的排出，預(yù)防膀胱結(jié)石。平時(shí)用金錢草泡開(kāi)水當(dāng)茶飲，有利排出結(jié)石、清熱利濕、防治尿路感染、預(yù)防腎絞痛發(fā)作的功效。在夏天汗多時(shí)，尤其要多飲水，防止尿液濃縮。若嫌磁化水、金錢草水麻煩。飲足量的茶葉水，也有利尿排石的作用。

四、加強(qiáng)鍛煉

要尿結(jié)石順利排出，還應(yīng)配合一定的運(yùn)動(dòng)。如腎結(jié)石患者，可叫家人輕輕拍打腎區(qū)：輸尿管結(jié)石患者，應(yīng)自行多作跳躍運(yùn)動(dòng)，如練習(xí)投籃、跳繩，以促使尿石下移。膀胱結(jié)石患者，應(yīng)憋尿后用力排尿，以利結(jié)石排出。此外，還要積極防治尿路感染。

其實(shí)患有膀胱結(jié)石的患者，在日常的生活中有很多的注意事項(xiàng)患者都要了解，如果患者能夠做到控制對(duì)鹽和蛋白質(zhì)的攝入，減少對(duì)草酸食物的攝入，保證多喝水，定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，遠(yuǎn)離高脂肪的食物，那么就可以幫助自己盡快康復(fù)，早日擺脫這種疾病的威脅。