如何有效的預(yù)防不射精。在社會(huì)的飛速發(fā)展的同時(shí)，疾病的爆發(fā)率也是日漸新高，其中就有不射精，男性射出*是高潮的體現(xiàn)，不射精讓男性沒(méi)有性生活的快感，不射精也伴隨著生殖器的不堅(jiān)挺，也是男性不育的一大元兇，那么如何有效的預(yù)防不射精呢?下面男科專(zhuān)家介紹如何有效的預(yù)防不射精。

1.陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)者應(yīng)盡治療

2.調(diào)節(jié)情志，避免不良精神刺激，保持心情舒暢

3.性生活方面，雙方要互相理解關(guān)心體貼;房事時(shí)雙方密切配合，不能互相責(zé)怪，防止性交中的精神過(guò)度緊張，避免過(guò)頻的性生活和手淫習(xí)慣

4.飲食有節(jié)，不宜過(guò)食肥甘厚味及辛辣之品;避免使用有損性機(jī)能和易致不射精的藥物

5.加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

以上就是如何有效的預(yù)防不射精的相關(guān)介紹，大家知道了如何預(yù)防不射精，男科專(zhuān)家提醒要注意平常的生活習(xí)慣，治療不射精要到正規(guī)的男科醫(yī)院。