在生活中我們時常就將要健康飲食，注意飲食方面營養(yǎng)的均衡，但是很多朋友卻往往忽視了這些方面。導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的毛病，比如男性朋友中常遇到的就是經(jīng)常吃素造成性欲減退。

日前，一位患有陽痿的中年男子來到醫(yī)院求救，醫(yī)生經(jīng)過詳細檢查發(fā)現(xiàn)，患者原本身體很健康，但只因長期吃素食使他性欲減退，最終陽痿。據(jù)這名男子自己介紹，幾年前他見周圍的很多朋友都因為身體肥胖出現(xiàn)了高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥、肥胖癥等疾病，他為了身體健康也決定吃素食，而且一吃就是5年。維持人健康的六大營養(yǎng)素為蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素，礦物質(zhì)、纖維素，每類對身體都很重要，缺一不可。

動物脂肪能使身體的性激素分泌增加，而素食者的飲食內(nèi)容多為性抑制食品，長期食用會使人性欲減退。例如精制糖和加工過的奶制品喪失了很多營養(yǎng)物質(zhì)，長時間食用會導(dǎo)致性功能或生殖功能失調(diào)。所以，營養(yǎng)要均衡，既不能營養(yǎng)不良，也不要營養(yǎng)過剩。

由此可以看出體內(nèi)擁有正常的營養(yǎng)物質(zhì)對于男性朋友來說也是很重要的。所以一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)姆�用一些補品，但是對于補品的購買一定要去正規(guī)的藥店，而且要根據(jù)自身的實際情況選購。