前列腺炎對(duì)男性的健康危害極大，因此防治措施一定要做好。預(yù)防前列腺炎的方法有很多，食用豆類食品就可以預(yù)防前列腺炎，下面就讓專家為我們講解預(yù)防前列腺炎要采取哪些措施。

1、避免久坐或者長(zhǎng)久開(kāi)車(chē)。這樣會(huì)壓迫前列腺使前列腺血流不暢，而血流不暢就是前列腺炎的一個(gè)誘因。

2、每日睡前熱水坐浴并定期進(jìn)行前列腺按摩。這樣可促進(jìn)血液循環(huán)有利炎性分泌物排出。

3、保持房事的規(guī)律性。短時(shí)間內(nèi)婚姻生活頻繁者發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。相反節(jié)制親密生活致前列腺分泌大量“囤積”，久而久之，導(dǎo)致前列腺過(guò)度擴(kuò)張與充血也可引發(fā)炎癥。此外體外排精或者是親密生活中斷同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

4、攝取豆類食品。這是很好的預(yù)防前列腺炎的方法，低脂肪和高纖維食品，能夠有效的預(yù)防前列腺炎，比如，豆腐及黃豆粉和豆?jié){等豆制品就是屬于低脂肪高纖維食品。

以上是關(guān)于預(yù)防前列腺炎的相關(guān)介紹，通過(guò)上述介紹我們了解食用豆類食品也可以預(yù)防前列腺炎。專家提醒：前列腺炎患者一定要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。