一提到弱精癥這個疾病，相信大家的第一感覺就是，這個疾病應該是精子的問題。大家說的沒有錯，但是，您對于弱精癥這個疾病還有更多的了解嗎，患了弱精癥的男性患者在飲食上有什么講究嗎，日常生活中該如何預防弱精癥的發(fā)生呢?

什么是弱精癥?

在正常情況下，精子成熟后需要借助附性腺分泌的各種活性物質(zhì)的作用，精子進一步獲得能量，以維持其繼續(xù)活潑向前的運動能力。如果附睪等器官和附性腺發(fā)生了感染性疾病、免疫方面的疾病睪丸自身功能與發(fā)育方面的疾病等等，都足以導致精子這種向前運動能力減弱或喪失。這種情況就叫做弱精。

弱精癥吃什么好?

1、鮭魚，富含蛋白質(zhì)，可增加*內(nèi)荷爾蒙含量。

2、果仁，含有一種有助于增強性功能的作用。

3、當歸，含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。

5、韭菜，有溫腎助陽的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。

6、魚子醬，魚子醬中含有很高的的蛋白質(zhì)和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。

7、巧克力，有興奮作用，可減輕壓力，有效提高性欲望。

8、人參，一直被譽為身體進補的良藥，它具有增加精子制造量和活動頻率的強大功效。

9、其他強精食物。如洋蔥、大蒜、大蔥等。

提醒：懷疑有弱精癥，請不要逃避，應該及早進行檢查治療。

弱精癥如何預防?

1、盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能;每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品

2、預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

3、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

4、避免噪聲過度。據(jù)資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

5、避免長久手淫。會引發(fā)前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響*營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

6、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

7、忌勞累：工作要適度，避免勞累，放松心態(tài)，勞累過度、精神壓力過大會對精子的成長有負面影響。

8、忌蒸�。荷偃ドＤ梅俊⒄魵庠∈�，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成.

為了讓大家對弱精癥這個疾病有一個比較清楚和準確的認識，我們上面為大家詳細的介紹了，弱精癥這個疾病的定義，飲食方面的講究以及在日常生活中的預防方面的知識，只要大家有一個健康的生活習慣，弱精癥這個疾病將離你越來越遠。