男性在生活中經(jīng)常有出現(xiàn)遺精的情況，另外遺精的概率現(xiàn)在又比較高，這和男性的一些不良生活習(xí)慣都有很大關(guān)系，比如說(shuō)經(jīng)常熬夜，經(jīng)常抽煙和喝酒，這都會(huì)使男性出現(xiàn)遺精的產(chǎn)生癥狀，那么遺精產(chǎn)生的具體原因都有哪些呢！

1.男性長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常工作和生活。年輕的男性朋友通常對(duì)陰莖刺激反應(yīng)都很敏感，這樣的睡姿對(duì)睪丸和陰莖都有不利的地方。需要注意的是，頻繁遺精的人要小心這樣的睡姿會(huì)加重病情。

2.都說(shuō)陰囊是男性的“小冰箱”，它需要保持一個(gè)恒定的溫度，這樣才有利于精子的生成。趴著睡會(huì)使陰囊溫度升高，又不容易及時(shí)散熱，自然對(duì)精子生長(zhǎng)有一定的影響。還沒(méi)有結(jié)婚生子的年輕男性朋友需要注意了。

3.如果中午休息時(shí)，實(shí)在找不到一個(gè)很好睡覺(jué)的地方，那就建議男士采取仰臥位或右側(cè)位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟 ( 左側(cè)位會(huì)壓迫心臟 ) ，對(duì)身體最好。改掉一些不好的習(xí)慣，保持一些良好健康的生活習(xí)慣，對(duì)身體有益，對(duì)男性生育有益。

青春期男孩遺精怎么辦

首先，要進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)。

青春期的男孩子雖然性生理已成熟，但性心理并不成熟。這時(shí)男孩子往往為首次遺精而感到驚恐和疑慮，這時(shí)，就需要家長(zhǎng)給予孩子適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，在尊重他們生理發(fā)育的事實(shí)之時(shí)，也要注意向他們宣講科學(xué)的性知識(shí)，使他們能正視身體的這一重要變化。

第二，家長(zhǎng)要教育孩子注意生理衛(wèi)生。

男孩子不宜穿過(guò)緊的褲子，因?yàn)椴G丸對(duì)溫度極為敏感，經(jīng)常穿緊身褲可使陰囊皮膚增厚，睪丸升高達(dá)腹股溝外環(huán)部位，從而導(dǎo)致睪丸溫度高于正常溫度，影響睪丸中精子的發(fā)育。此外，褲子過(guò)緊增加對(duì)陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動(dòng)。男孩還要注意保持外生殖器的清潔，經(jīng)常翻轉(zhuǎn)包皮，清洗其中污垢，以防炎癥的發(fā)生。

同時(shí)，也要注意指導(dǎo)他們培養(yǎng)健康的性心理和性道德。培養(yǎng)對(duì)生活的廣泛興趣和愛(ài)好，不要沉溺于色情夢(mèng)幻和刺激，防止走上邪路。

溫馨提示，男性朋友在出現(xiàn)遺精的時(shí)候，一定要正確的對(duì)待，對(duì)于青春期的孩子，出現(xiàn)遺精以后，家長(zhǎng)一定要給予正確的引導(dǎo)，同時(shí)家長(zhǎng)在孩子的生理衛(wèi)生上要幫助孩子及時(shí)的治療好，這樣才能夠預(yù)防孩子的一些生理方面的疾病。